Σπανάκι! Το super food των λαχανικών και 5 φανταστικές συνταγές που το απογειώνουν!

Το σπανάκι, είναι ένα πολύτιμο και γευστικό πράσινο λαχανικό, γεμάτο βιταμίνες Α, B, C, φυτικές ίνες, σίδηρο, μαγγάνιο, ασβέστιο και φυλλικό οξύ. Πρόκειται για ένα θαυματουργό λαχανικό για την υγεία μας, αφού οι ιδιότητές του ωφελούν και ρυθμίζουν την αρτηριακή μας πίεση, οξυγονώνουν τον οργανισμό μας ενώ συντελούν στην ομαλή λειτουργία του εντέρου. Το σπανάκι, …