10 υγιεινές συνταγές με κοτόπουλο

Το κοτόπουλο αποτελεί μία από τις πιο εύκολες λύσεις για το φαγητό του φοιτητή, του εργένη αλλά και όλης της οικογένειας  καθώς μπορεί να μαγειρευτεί με άπειρους τρόπους. Είναι γευστικό, θρεπτικό και άριστη πηγή πρωτεΐνης. Αν δε, προσέξετε λίγο τον τρόπο που θα το μαγειρέψετε, μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε ένα πλήρες, υγιεινό και χορταστικό γεύμα. Υπάρχουν τέλειες υγιεινές συνταγές που μπορούν να γίνουν μόλις σε 30 λεπτά και σας λύνουν τα χέρια. Εδώ σας έχω 10 υγιεινές συνταγές με κοτόπουλο. Είναι η μία καλύτερη από την άλλη και είμαι σίγουρη ότι θα δυσκολευτείτε να διαλέξετε. Μη μου στεναχωριέστε, είναι τόσο εύκολες και τόσο λαχταριστές που σίγουρα δεν θα φτιάξετε μόνο μία!

σπιτικό σουβλάκι κοτόπουλο με αραβική πίτα

Τυλιχτό σουβλάκι με κοτόπουλο; Ποιος μπορεί να πει όχι! Και όταν μάλιστα είναι σπιτικό, χωρίς περιττά λάδια και πεντανόστιμο, τότε μιλάμε για την υπέρτατη συνταγή!

Δείτε τη συνταγή εδώ: Φανταστικό σουβλάκι τυλιχτό και αραβική πίτα

 

σαλάτα με κοτόπουλο και ψητά λαχανικά

Ποιος είπε ότι η νοστιμιά πρέπει να συνοδεύεται με τύψεις και περιττά λιπαρά; Αυτό το πιάτο είναι και πεντανόστιμο, και χορταστικό και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και χαμηλό σε λιπαρά.

Δείτε τη συνταγή εδώ: Ταμπουλέ αντιοξειδωτικό με ψητά λαχανικά και κοτόπουλο γλυκόξινο

κοτόπουλο στη σχάρα

Μην αλλάξετε τίποτα από αυτή την συνταγή. Κοτόπουλο ζουμερό με φανταστική σαλάτα! Το τέλειο ελαφρύ και υγιεινό γεύμα.

Δείτε τη συνταγή εδώ: Κοτόπουλο στη σχάρα και ιταλική σαλάτα

κοτόπουλο bbq

Αν έχετε όρεξη να ψήσετε στα κάρβουνα, φτιάξτε το κότόπουλο, ακριβώς όπως σας περιγράφω σε αυτή τη συνταγή! Ζουμερό, με τραγανή πετσούλα και πεντανόστιμο, δεν θα το αλλάζετε με κανένα

Δείτε τη συνταγή εδώ: Κοτόπουλο BBQ και γεμιστές ψητές πατάτες

καστανό ρύζι με λαχανικά και κοτόπουλο

Αυτή δεν είναι μία απλή σαλάτα! Είναι ένα πλήρες γεύμα που μας κάνει καλό. Δοκιμάστε τη στην πρώτη ευκαιρία. Από τις πιο νόστιμες και υγιεινές συνταγές με κοτόπουλο!

Δείτε τη συνταγή εδώ: Σαλάτα με καστανό ρύζι και κοτόπουλο

κοτόπουλο με κάρυ

Φτιάξτε όλοι αυτό το κοτόπουλο με κάρυ, σερβίρετέ το με καστανό ρύζι για την πιο υγιεινή εκδοχή του και θα γευτείτε το πιο νόστιμο ασιατικό πιάτο που έχετε ποτέ δοκιμάσει

Δείτε τη συνταγή εδώ: Κοτόπουλο με κάρυ και λαχανικά

κοντοσούβλι κοτόπουλο μαριναδα στη σχαρα συνταγη

Μαριναρισμένο και μαλακό αυτό το κοντοσούβλι θα σας κλέψει την καρδιά. Το κους κους που το συνοδεύει είναι απλά μαγικό. ΑΠλά φτιάξτε το και θα με θυμηθείτε.

Δείτε τη συνταγή εδώ: Κοντοσούβλι κοτόπουλο με κους κους

φιλέτο κοτόπουλο με μουστάρδα και μανιταρια στο τηγανι συνταγη

Ζουμερό, ελαφρύ και πεντανόστιμο φιλέτο κοτόπουλο με μουστάρδα και μανιτάρια στο τηγάνι. Σερβίρετέ το με πουρέ ή με μάυρο ρύζι και απολαύστε το μοναδικά

Δείτε τη συνταγή εδώ: Φιλέτο κοτόπουλο με μουστάρδα και μανιτάρια

μαρινάδα για σουβλάκια κοτόπουλο

Όταν θέλετε σουβλάκια, φτιάξτε οπωσδήποτε και αυτή την καταπληκτική και πικάντικη μαρινάδα για σουβλάκια κοτόπουλο! Θα μαλακώσει το κρέας θα γίνει πιο ζουμερό και φυσικά πεντανόστιμο.

Δείτε τη συνταγή εδώ: Πικάντικα μαριναρισμένα σουβλάκια κοτόπουλο

light κοτοσαλάτα με γιαούρτι διαιτης δροσερη συνταγη

Μία από τις αγαπημένες μου και τις πιο υγιεινές συνταγές με κοτόπουλο είναι αυτή η φανταστική κοτοσαλάτα με γιαούρτι. Είναι εύκολη, δροσερή και light, κατάλληλη για ένα πεντανόντιμο ελαφρύ γεύμα διαίτης, αλλά και για ένα μπουφέ καθώς είναι πολύ εντυπωσιακή στο σερβίρισμά της.

Δείτε τη συνταγή εδώ: Κοτοσαλάτα χωρίς τύψεις

Θέλετε περισσότερες νόστιμες συνταγές με κοτόπουλο; Βρείτε τες όλες εδώ. Και αν σας αρέσει να τρώτε υγιεινά, ρίξτε και μια ματιά παρακάτω.

Ιδέες για υγιεινό κολατσιό στο σχολείο

Θέλω να μοιράζομαι τα πάντα μαζί σας μέσα από το argiro.gr!

Σας Προτείνουμε