Πόσες φορές αφήνουν ανέγγιχτο το φαγητό τα παιδιά γιατί βλέπουν κομμάτια λαχανικών και τα αφήνουν στην άκρη; Δεν θέλει κόπο αλλά θέλει τρόπο για να βάλεις τα λαχανικά και τα βότανα στα φαγητά και να τα φάνε όλα τα παιδιά που δεν τρώνε λαχανικά χωρίς διαμαρτυρίες. Εδώ σας έχω 10 εύκολες και νόστιμες συνταγές με κρυμμένα λαχανικά για παιδιά!
Ρεβυθοκεφτέδες
Δεν θα καταλάβουν καν ότι πρόκειται για ρεβίθια. Είναι τόσο νόστιμα που δεν θα προλαβαίνετε. Γίνονται και ψητά στο φούρνο σε ταψί με αντικολλητικό χαρτί.
Σούπα λαχανικών βελουτέ
Νόστιμη και θρεπτική σούπα λαχανικών βελουτέ! Τόσο νόστιμη που θα σας τη ζητάνε ξανά και ξανά!
Μπρόκολο και κουνουπίδι σαν πίτσα
Κουνουπίδι και μπρόκολο στο φούρνο με τυριά και απίστευτη γεύση πίτσας! Δεν θα πιστεύετε τη νοστιμιά του! Ένας τρόπος για να απολαύσετε υγιεινή πίτσα χωρίς γλουτένη και τα παιδιά να καταβροχθίσουν τα λαχανικά.
Κολοκυθόπιτα με φέτα
Φτιάξτε αυτή την κολοκυθόπιτα και απολαύστε την οικογενειακώς όλες τις ώρες της ημέρας!
Μπιφτέκια με λαχανικά
Αν τα παιδιά σας αγαπάνε τα μπιφτέκια αλλά θέλετε να τα ξεγελάσετε για να φάνε τα λαχανικά τους, ακολουθήστε αυτή τη συνταγή με τα superfoods και θα με θυμηθείτε!
Χορτόσουπα
Η καλύτερη συνταγή με όλες τις παραλλαγές για τη δυναμωτική χορτόσουπα της γιαγιάς και της μαμάς! Εύκολη, γρήγορη και γεμάτη βιταμίνες σούπα, κατάλληλη και για μωρά. Επιλέξτε τα λαχανικά που αγαπάτε και φτιάξτε την σε 20′.
Κέικ καλαμποκιού
Ένα πεντανόστιμο αλμυρό κέικ και ένας έξυπνος τρόπος για να φάνε τα παιδιά τα λαχανικά.
Κέικ λαχανικών
Αλμυρό κέικ λαχανικών με τυριά, που θα ξετρελάνει μικρούς μεγάλους!
Red velvet cupcakes με παντζάρι
Μοναδικά red velvet cupcakes με παντζάρι! Αφράτα και ζουμερά, πεντανόστιμα και εντυπωσιακά, θα ξετρελάνουν τα παιδιά!
Πουρές καρότου
Πουρές καρότου, πλούσιος σε γεύση και νοστιμιά. Η γλύκα και η γεύση του καρότου, σε όλο το μεγαλείο της θα ξετρελάνει τα μικρά σας.
