Η ζάχαρη είναι ένα υλικό που απαντάται σε πολλές τροφές. Οι διατροφικές τάσεις την εποχής επιδιώκουν τον περιορισμός της έως και την ολοκληρωτική αποφυγή της στα γεύματα. Έχει συσχετιστεί με...
Καρπουζόπιτα χωρίς ζάχαρη
Καρπουζόπιτα παραδοσιακή από τις Κυκλάδες. Είναι συνταγή εύκολη με όλη την νοστιμιά και την γλύκα του καρπουζιού. Είναι χωρίς γλουτένη και...
Μαγείρεψε
Σοκολατόπιτα χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη
Για τη σοκολατόπιτα χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη, λιώνουμε πρώτα τη σοκολάτα και τη μαργαρίνη σε μπεν μαρί ή σε κατσαρόλα...
Μαγείρεψε
Smoothie με σπανάκι
Για το πράσινο smoothie με σπανάκι, συγκεντρώνουμε τα υλικά μας. τα βάζουμε όλα στο μπλέντερ και τα αλέθουμε για το smoothie...
Μαγείρεψε
Μουσταλευριά
Η παραδοσιακή μουσταλευριά Πάρου γίνεται με φρέσκο μούστο, αλεύρι, σιμιγδάλι ή νισεστέ. Αν ο φρέσκος μούστος δεν είναι πολύ γλυκός, μπορείτε...
Μαγείρεψε
Παξιμάδια χωρίς γλουτένη
Για τα υγιεινά παξιμάδια χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη,Κοσκινίζουμε το αλεύρι με το μπέικιν. Στον κάδο του μίξερ, βάζουμε το μαλακό βούτυρο...
Μαγείρεψε
Δαμάσκηνα ποσέ με γιαούρτι και καρύδια
Για να φτιάξουμε το γλυκό δαμάσκηνα ποσέ, βάζουμε πρώτα σε κατσαρόλα τα αποξηραμένα δαμάσκηνα, την κανέλα και τη φλούδα πορτοκαλιού. Τα καλύπτουμε µε...
Μαγείρεψε
Χαλβάς του μπακάλη με 4 υλικά
Ο χαλβάς του μπακάλη θα σας ξετρελάνει! Η συνταγη για χαλβα με ταχινι και μελι είναι πολύ θρεπτική και αξίζει να...
Μαγείρεψε
Vegan σοκολατένιο γλυκό
Για το υγιεινό γλυκό σοκολάτας, χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη, μπορείς να χρησιμοποιήσεις μαύρα φασόλια βρασμένα, ή μίξη βρασμένων οσπρίων, όπως φασόλια,...
Μαγείρεψε
Τζαλέτια (τηγανίτες) Κέρκυρας
Τα παραδοσιακά τζαλέτια, οι τηγανίτες Κέρκυρας με καλαμποκάλευρο, γίνονται σε 2 λεπτά. Τα τζαλέτια λέγονται έτσι από την ιταλική λέξη giallo...
Μαγείρεψε
Κέικ με μέλι
Για το κέικ με μέλι της Αργυρώς, προθερμαίνουμε πρώτα το φούρνο στους 170°C βαθμούς στον αέρα. Θα ψήσουμε το κέικ με μέλι...
Μαγείρεψε
Μους μάνγκο
Τη μους μάνγκο με γιαούρτι, αυτή τη δροσερή μους, μπορείτε να την απολαύσετε όλες τις ώρες της ημέρας. Για να φτιάξουμε την μους...
Μαγείρεψε
Τσουρέκια με μέλι
Για τα τσουρέκια με μέλι, χωρίς ζάχαρη χτυπάμε πρώτα σε ένα μικρό μπολ το αυγό με τον κρόκο με ένα πιρούνι. Τα...
Μαγείρεψε
Γλυκοπατάτα ψητή της Αργυρώς
Η γλυκοπατάτα ψητή, είναι από τις πιο εύκολες και υγιεινές συνταγές.Πλένουμε πολύ καλά τις γλυκοπατάτες και τις τρυπάμε ολόγυρα με...
Μαγείρεψε
Γαλα απο αμυγδαλο της Αργυρώς
Για το vegan σπιτικό γαλα απο αμυγδαλο χωρίς ζάχαρη, που χρησιμοποιούμε σε συνταγες με γαλα απο αμυγδαλο όπως το κεικ και οι...
Μαγείρεψε
Πετιμεζόπιτα
Για την αφράτη και εύκολη πετιμεζόπιτα με καρύδια και χωρίς ζάχαρη, πρώτα θα κοσκινίσουμε το αλεύρι με το baking powder. Τα αφήνουμε...
Μαγείρεψε
Νηστίσιμο frosting χωρίς ζάχαρη της Αργυρώς
Για το νηστίσιμο σοκολατένιο frosting χωρίς ζάχαρη,Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να γίνει ομοιόμορφο το...
Μαγείρεψε
Κέικ χωρίς ζάχαρη
Κέικ χωρίς ζάχαρη! Φτιάξτε αυτό το κέικ χωρίς ζάχαρη από την Αργυρώ, μια συνταγή για να συνοδεύσετε τον πρωινό ή τον απογευματινό...
Μαγείρεψε
Μπάρες δημητριακών
Αυτές οι εύκολες σπιτικές μπάρες δημητριακών με σοκολάτα, βρώμη, μέλι και ταχίνι ή φυστικοβούτυρο, χωρίς ζάχαρη, είναι το πιο υγιεινό σνακ...
Μαγείρεψε
Μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη
Η πιο ωραία και ελαφριά καλοκαιρινή μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη. Τη φτιάχνω με στέβια και με ό,τι καλοκαιρινά φρούτα έχω μέσα στο ψυγείο....
Μαγείρεψε
Σπιτική γκρανόλα χωρίς ζάχαρη
Παίξτε με τα υλικά και αυτοσχεδιάστε φτιάχνοντας τη σπιτική γκρανόλα (granola) που εσείς αγαπάτε. Είναι vegan και πολύ υγιεινή, χωρίς ζάχαρη και χωρίς γλουτένη.Προθερμαίνουμε...
Μαγείρεψε
Pancakes με βρώμη και μπανάνα της Αργυρώς
Για τα pancakes με βρώμη και μπανάνα Τα υγιεινά pancakes με βρώμη και μπανάνα είναι μια θρεπτική επιλογή για σνακ. Ξεκινάμε την...
Μαγείρεψε
Κλασσικά pancakes χωρίς ζάχαρη
Για να φτιάξουμε τα healthy pancakes, σε μια μικρή κατσαρόλα λιώνουμε το βούτυρο σε χαμηλή φωτιά και το αφήνουμε στην άκρη να...
Μαγείρεψε
Smoothie βερίκοκο ροδάκινο
Για το smoothie βερίκοκο ροδάκινο, βάζουμε πρώτα στο μπλέντερ τα παγάκια, το γάλα και το γιαούρτι και τα χτυπάμε μερικά δευτερόλεπτα...
Μαγείρεψε
Καλοκαιρινό smoothie με φρούτα
Για αυτό το καλοκαιρινό smoothie με φρούτα,Καθαρίζουμε πρώτα όλα τα φρούτα και με ένα μαχαίρι τα κόβουμε σε μικρά κομμάτια....
Μαγείρεψε
Νηστίσιμα brownies χωρίς ψήσιμο
Για τα εύκολα, γρήγορα, νηστίσιμα brownies ψυγείου, χωρίς ψήσιμο με ταχίνι ή φυστικοβούτυρο, βάζουμε όλα τα υλικά εκτός από τη σοκολάτα στο μπλέντερ...
Μαγείρεψε
Παγωτό matcha tea χωρίς ζάχαρη
Για το αντιοξειδωτικό παγωτό matcha tea χωρίς ζάχαρη, καθαρίζουμε πρώτα τις μπανάνες.Τις κόβουμε σε φέτες λεπτές και τις βάζουμε στην...
Μαγείρεψε
Μαλακά μουστοκούλουρα με πετιμέζι
Για τα αφράτα και μαλακά μουστοκούλουρα με πετιμέζι και πορτοκάλι, κοσκινίζουμε πρώτα το αλεύρι με το baking powder και τα αφήνουμε...
Μαγείρεψε
