
Υγιεινές συνταγές σχετίζονται με ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Είναι σημαντικό να επιλέγουμε γεύματα και φαγητά υγιεινά που έχουν να προσφέρουν οφέλη στον οργανισμό μας κι όχι να τρώμε ότι επιφέρει...
Υγιεινές συνταγές σχετίζονται με ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Είναι σημαντικό να επιλέγουμε γεύματα και φαγητά υγιεινά που έχουν να προσφέρουν οφέλη στον οργανισμό μας κι όχι να τρώμε ότι επιφέρει...
Η γεύση της είναι καταπληκτική και πάρα πολύ δροσερή κι αρωματική. Έχει μοναδικές υφές λόγω των υλικών και την διαφορά κάνει...
ΜαγείρεψεΒάζουμε σε ένα μικρό μπολ την μουστάρδα, το μέλι, το αλάτι, το πιπέρι,το ξύδι και το λεμόνι. Ανακατεύουμε να διαλυθεί η...
ΜαγείρεψεΕύκολοι ρεβυθοκεφτέδες με βρασμένα ρεβύθια, νηστίσιμοι και πεντανόστιμοι! Είτε τους κάνετε στο τηγάνι, είτε στο φούρνο, οι ρεβυθoκεφτέδες είναι το καλύτερο...
ΜαγείρεψεΓια την καροτόσουπα βελουτέ, καθαρίζουμε όλα τα λαχανικά και τα ψιλοκόβουμε.Σε μία μέτρια κατσαρόλα ρίχνουμε το ελαιόλαδο ή το...
ΜαγείρεψεVegan hummus bowl γεμάτο γεύση και υγεία! Ενα μπολ γεμάτο χρώματα και γεύση, αυτό το vegan hummus bowl μας κάνει καλό!Σε...
ΜαγείρεψεΤραγανή σαλάτα γεμάτη γεύση και υγεία. Η τραγανή σαλάτα με μπρόκολο και κουνουπίδι, είναι ένας άλλος τρόπος για να φάμε αυτά τα...
ΜαγείρεψεΚολοκυθόσουπα βελουτέ, μια χριστουγεννιάτικη συνταγή της Αργυρώς Μια μαγική σούπα για να ανοίξετε το γιορτινό σας τραπέζι. Μια εύκολη χριστουγεννιάτικη συνταγή της...
ΜαγείρεψεΚέικ μπανάνα σοκολάτα Όλα τα υλικά για το κέικ βρώμης με μπανάνα και κομμάτια σοκολάτας πρέπει να είναι σε θερμοκρασία δωματίου. Μπορεί...
ΜαγείρεψεVegan λαχμαντζουν, η εκδοχή με χούμους είναι μία συγκλονιστικά γευστική επιλογή! Για το vegan λαχματζουν, ξεκινάμε συγκεντρώνοντας όλα τα υλικά.Καθαρίζουμε και...
ΜαγείρεψεΟι κρέπες χωρίς αυγά μπορεί να γίνουν γλυκιές ή αλμυρές Η ζύμη για κρέπες χωρίς αυγά, είναι μία συνταγή συγκλονιστική! Συνταγή για...
ΜαγείρεψεΛέγονται τρουφάκια της τεμπέλας αλλά μην σας ξεγελάει το όνομα! Είναι τρουφάκια με ταχίνι, και είναι σούπερ υγιεινά! Είναι τρουφάκια με...
ΜαγείρεψεΓια τις μαύρες φακες μπελουγκα με γαρίδες σωτέ,την φανταστική αυτή συνταγή, θα ετοιμάσουμε πρώτα τις φακές. Τις βράζουμε πρώτα για 5΄ και...
ΜαγείρεψεΓια τα υγιεινά παξιμάδια χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη,Κοσκινίζουμε το αλεύρι με το μπέικιν. Στον κάδο του μίξερ, βάζουμε το μαλακό βούτυρο...
ΜαγείρεψεΑυτά τα μακαρόνια με μελιτζάνα Είναι η διάσημη Ιταλική συνταγή σπαγγέτι αλά νόρμα (pasta alla norma), μακαρόνια με μελιτζάνα.Κόβουμε τις μελιτζάνες σε μικρά...
ΜαγείρεψεΝηστίσιμο σουβλάκι με φαλάφελ! Δοκιμάστε και εσείς αυτόν τον υγιεινό, πεντανόστιμο κεφτέ από όσπρια και λαχανικά και δεν θα το μετανιώσετε!
ΜαγείρεψεΤα vegan λιγκουίνι λαχανικών με χούμους είναι μία εύκολη και νόστιμη συνταγή. Για να φτιάξουμε λιγκουίνι λαχανικών με χούμους, κάνουμε τα εξής: Πλένουμε...
ΜαγείρεψεΗ σαλάτα σε βαζάκια για πικ νικ, είναι ο πιο εύκολος κι εντυπωσιακός τρόπος να σερβίρεις τη σαλάτα σου η να την...
ΜαγείρεψεΓια τη συνταγή φιδές με λαχανικά και χούμους, καθαρίζουμε, πλένουμε και ψιλοκόβουμε τα λαχανικά μας σε πολύ μικρά καρέ. Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο για τη συνταγή φιδές...
ΜαγείρεψεΓια να φτιάξεις το σπιτικό φυστικοβούτυρο, χρειάζεσαι φρεσκοψημένα φιστίκια καλής ποιότητας. Τα φιστίκια που χρησιμοποιούμε στο σπιτικό φυστικοβούτυρο πρέπει οπωσδήποτε να είναι φρέσκα...
ΜαγείρεψεΓια να φτιάξουμε το γλυκό δαμάσκηνα ποσέ, βάζουμε πρώτα σε κατσαρόλα τα αποξηραμένα δαμάσκηνα, την κανέλα και τη φλούδα πορτοκαλιού. Τα καλύπτουμε µε...
ΜαγείρεψεΓια το vegan ρύζι με χούμους και κάσιους, από το προηγούμενο βράδυ μουλιάζουμε τα ωμά κάσιους σε ένα μπολ με μπόλικο...
ΜαγείρεψεΓια το vegan ντιπ με χούμους και καραμελωμένο φινόκιο,Κόβουμε πρώτα το φινόκιο σε καρέ.Το βάζουμε σε αντικολλητικό ταψί.Αλατοπιπερώνουμε και ραντίζουμε με...
ΜαγείρεψεΣπαγγέτι με χούμους Ξεκινώντας να μαγειρέψουμε σπαγγέτι με χούμους, σε ένα τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά.Προσθέτουμε τις λεπτές φέτες από κρεμμύδι...
ΜαγείρεψεΓια την ινδική σάλτσα ραΐτα,βάζουμε το γιαούρτι σε ένα μπολ. Τρίβουμε το παντζάρι σε χοντρό τρίφτη και το προσθέτουμε στο...
ΜαγείρεψεΓια τα πράσα λεμονάτα με σελινόριζα, μπορείτε να προσθέσετε ή να αφαιρέσετε κάποιο λαχανικό.Καθαρίζουμε τα πράσα και αφαιρούμε το πράσινο μέρος. Πλένουμε...
ΜαγείρεψεΓια την ψητή κολοκύθα προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200 °C στον αέρα.Κόβουμε την κολοκύθα σε φέτες.Καθαρίζουμε τα κρεμμύδια και κρατάμε το κοτσάνι...
ΜαγείρεψεΠιλάφι κινόα με λαχανικά. Vegan συνταγή για πιλάφι κινόα με παντζάρια και κολοκύθα.
ΜαγείρεψεΓια το υγιεινό πρωινό με σοκολατούχο γάλα, μπανάνα και βρώμη Βάζουμε την βρώμη, τους σπόρους, τις σταφίδες, την κανέλα και την λιωμένη...
ΜαγείρεψεΓια τη συνταγή vegan κεφτεδάκια, Θα χρησιμοποιήσουμε κατά προτίμηση μαύρα φασόλια βρασμένα. Εναλλακτικά για τα vegan κεφτεδάκια μπορείς να βάλεις ό,τι όσπριο προτιμάς και...
Μαγείρεψε