Ψωνίστε με λίστα Οργανώστε τη λίστα σας σε δικές σας νοητές κατηγορίες (πχ. ανάλογα με τη θέση που αποθηκεύετε τα τρόφιμα και τα διάφορα άλλα προϊόντα στο σπίτι σας). Το να ψωνίζετε με λίστα θα σας βοηθήσει να μην κάνετε παρορμητικές αγορές, να κρατήσετε τον προϋπολογισμό σας αλλά και να μειώσετε το χρόνο που σπαταλάτε στο σούπερ μάρκετ. […]

 Υλικά 1 γινωμένο αβοκάντο Εξοπλισμός Μαχαίρι του σεφ Λεπτό κουτάλι σούπας Επιφάνεια κοπής Οδηγίες Αφαιρέστε το κουκούτσι: Κόψτε το αβοκάντο οριζόντια στην μέση και με προσοχή χτυπήστε το κουκούτσι με τη λάμα του μαχαιριού μέχρι να κολλήσει. Στρίψτε το μαχαίρι και το κουκούτσι θα βγει εύκολα. Τεμαχίστε τη σάρκα: Χρησιμοποιώντας μόνο την μύτη μου μαχαιριού, κόψτε […]

Πολλές φορές δεν χρησιμοποιούμε ένα ολόκληρο αβοκάντο για μια συνταγή. Έτσι μένουμε με μισό αβοκάντο το οποίο αρχίζει αμέσως να χαλάει. Πριν το καταλάβουμε, έχει ήδη αρχίσει να καφετίζει και να χαλάει η επιφάνειά του. Παρακάτω θα δείτε τον τρόπο, προκειμένου να διατηρείται δροσερό, πράσινο και λαχταριστό το αβοκάντο για μέρες. Γιατί γίνονται καφέ τα αβοκάντο […]

Για τους περισσότερους εργαζόμενους, το βράδυ είναι η καλύτερη στιγμή της ημέρας. Χαλαρώνουν, βλέπουν την οικογένειά τους, χαζεύουν στην τηλεόραση ή βλέπουν ταινίες. Αυτή η χαλάρωση όμως δυστυχώς πολλές φορές συνοδεύεται και από διατροφική χαλάρωση καθώς η εκτόνωση από όλη την ημέρα ξεσπά και στο φαγητό. Πόσες φορές δεν καθίσατε μπροστά την τηλεόραση αγκαλιά με […]