• προετοιμασία 30 λεπτά
  • μαγείρεμα 30 λεπτά
137
  • 10 τεμάχιο/ια κρεμμύδια
  • 2 τεμάχιο/ια κρεμμύδια
  • Λίγο ελαιόλαδο
  • 1/2 kg μοσχαρίσιο κιμά
  • 3 φλ. ρύζι καρολίνα
  • 1 ματσ. μαιντανό
  • 1/2 φλ. δυόσμο
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • 1/2 φλ. ελαιόλαδο
  • 1/4 φλ. κονιάκ
  • Για την σάλτσα
  • 5 τεμάχιο/ια ντομάτες
  • 1 κ.σ. πελτέ
  • 1 κ.γ. ζάχαρη
  • Για το πασπάλισμα
  • Λίγο κεφαλοτύρι
  • Λίγη μυζήθρα
Διαφήμιση

Διατροφικός Πίνακας

Διατροφική Αξία ανά μερίδα
    * Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal για έναν ενήλικα.

    * Η θερμιδική κάλυψη και η σύσταση μακροστοιχείων γίνεται κατά προσέγγιση κι αφορά μια μερίδα της συνταγής.

    Εκτέλεση

    Καθαρίζουμε πρώτα τα κρεμμύδια.

    Τα χαράζουμε ως τη μέση με κάθετη τομή και τα βράζουμε σε αλατισμένο νερό για περίπου 15΄.

    Τα στραγγίζουμε και τα αφήνουμε για λίγο να κρυώσουν.

    Γέμιση

    Τσιγαρίζουμε τα 2 ψιλοκομμένα κρεμμύδια σε ελαιόλαδο και μόλις γίνουν διάφανα προσθέτουμε τον κιμά, τον σοτάρουμε για 5΄και τον σβήνουμε με το κονιάκ.

    Μετά ρίχνουμε το ρύζι, 2 φλ. νερό, αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι και τέλος τα μυρωδικά.

    Σιγοβράζουμε τα υλικά για λίγα λεπτά και όταν ενωθούν μεταξύ τους κατεβάζουμε από τη φωτιά  και το αφήνουμε να κρυώσει.

    Αν μας βγει πολύ στεγνή  μπορούμε να προσθέσουμε λίγο χλιαρό νερό, γιατί όταν ψηθούν θα χαθεί όλη τη σάλτσα.

    Αρχίζουμε να βγάζουμε ένα ένα τα κρεμμυδόφυλλα, γεμίζοντας το καθένα με 1 κ.σ  και τυλίγοντάς το σφιχτά.

    Αφού τα φτιάξουμε με αυτόν τον τρόπο όλα, τα βάζουμε σε ένα βαθύ ταψί το ένα δίπλα στο άλλο με την ένωση προς τα κάτω.

    Σε ένα μπολ, ανακατεύουμε τις ντομάτες με τον πελτέ και 1 φλ. νερό, προσθέτουμε αλάτι, φρεσκοτριμμένο  πιπέρι και τη ζάχαρη.

    Ρίχνουμε αυτή τη σάλτσα πάνω τους.

    Τα περιχύνουμε με το ελαιόλαδο και τα ψήνουμε σε δυνατό φούρνο για 30΄περίπου.

    Λίγο πριν σβήσουμε, πασπαλίζουμε  με τα τριμμένα τυριά και τα αφήνουμε για λίγο να πάρουν χρώμα.

    Διαφήμιση
    Κάτι μαγειρεύεται