• προετοιμασία 30 λεπτά
  • μαγείρεμα 55 λεπτά
101

Για το τύλιγμα

  • 1 λάχανο αφράτο και ελαφρύ

Για τη γέμιση

  • 500 γρ. κιμά
  • 2 ξερά κρεμμύδια τριμμένα
  • 2 - 3 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα
  • 2 καρότα τριμμένα
  • 1/2 ματσάκι άνηθο
  • 1/2 ματσάκι μαϊντανό
  • 1 φλ. ρύζι καρολινα
  • 1/2 φλ. ελαιόλαδο
  • 1/2 φλ. νερό
  • αλάτι
  • λευκό τριμμένο πιπέρι

Για την κρέμα

  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 2 κ.σ. αλεύρι γεμάτες
  • 1 1/2 φλ. ζωμό
  • 1 αυγο (προαιρετικά)
  • 1 λεμόνι ζουμερό
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • Λίγο ψιλοκομμένο άνηθο
Διαφήμιση

Διατροφικός Πίνακας

Διατροφική Αξία ανά μερίδα
    * Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal για έναν ενήλικα.

    * Η θερμιδική κάλυψη και η σύσταση μακροστοιχείων γίνεται κατά προσέγγιση κι αφορά μια μερίδα της συνταγής.

    Προετοιμασια

    Ξεκινάμε αφαιρώντας πρώτα το κοτσάνι του λάχανου, αφού πρώτα το χαράξουμε μαχαίρι.

    Στη συνέχεια, το βυθίζουμε με την τρύπα προς τα κάτω σε μία κατσαρόλα με νερό που βράζει.

    Το βράζουμε για 10 -15′, να μαλακώσει ελαφρά.

    Ανακατεύουμε καλά τα υλικά της γέμισης και ζυμώνουμε έως ότου ασπρίσει ο κιμάς.

    Βγάζουμε ένα-ένα λαχανόφυλλο και αφαιρούμε τα χοντρά νεύρα.

    Βάζουμε μέσα μία κουταλιά της σούπας γέμιση και τυλίγουμε.

    Στρώνουμε στη βάση μιας φαρδισς κατσαρόλας  λαχανόφυλλα και φέτες κρεμμυδιού.

    Τοποθετούμε πάνω τους ντολμάδες τη σειρά, τον ένα κοντά στον άλλον, και σκεπάζουμε με πιάτο για να μην ξετυλιχτούν.

    Τους περιχύνουμε  με ζωμό ή με νερό, ίσα που να τους σκεπάζει, προσθέτουμε το 1/3 φλιτζάνι ελαιόλαδο και αλατοπιπερώνουμε.

    Αν έχουμε κοτσάνια άνηθο και μαϊντανό, τα δένουμε με σπάγκο και τα ρίχνουμε και αυτά στην κατσαρόλα για να αρωματίσουμε το φαγητό. Βάζουμε το καπάκι και σιγοβράζουμε για 40-45′.

    Για την κρέμα

    Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και πασπαλίζουμε με το αλεύρι.

    Ψήνουμε για 1-2′ ανακατεύοντας.

    Προσθέτουμε σταδιακά το ζεστο ζωμό από την κατσαρολα και αφήνουμε να πήξει σαν κρέμα ανακατεύοντας.

    Αφού πήξει, αποσύρουμε από τη φωτιά όπως είναι καυτή η κρέμα, ρίχνουμε τον κρόκο (προαιρετικά) και ανακατεύουμε με γρήγορες κινήσεις με σύρμα.

    Τέλος, προσθέτουμε το λεμόνι και τον άνηθο και ελέγχουμε το αλατοπίπερο.

    Βγάζουμε τους ντολμάδες με τρυπητή κουτάλα σε σειρά σε πυρίμαχο, περιχύνουμε με την  μπεσαμέλ και ψήνουμε για 6-7′ σε δυνατό γκριλ, να ροδίσει ελαφρά η επιφάνεια.

    Μπορούμε επίσης, να σερβίρουμε το φαγητο σε πιατέλα και απλά να περιχύσουμε με την πεντανόστιμη λεμονάτη κρέμα μπεσαμέλ, χωρίς να ψήσουμε. Είναι το ίδιο νόστιμοι όπως και να τους κάνετε.

    Οδηγός Μαγειρικής

    Διαφήμιση
    Κάτι μαγειρεύεται