Ρεβύθια σούπα με ντομάτα

Ρεβύθια σούπα κόκκινα, ένα κλασικό φαγητό της ελληνικής κουζίνας. Υγιεινό, πλούσιο σε φυτική πρωτεΐνη, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Προσφέρει ενέργεια και κορεσμό.

Εύκολη
1:10

6

40 λεπτά

30 λεπτά

ρεβυθια σουπα κοκκινα

Υλικά

ΓΙΑ ΤΟ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΑ

Εξοπλισμός

Κατσαρόλα

Κατσαρόλα

Υλικά

ΓΙΑ ΤΟ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΑ

Εκτέλεση

ΡΕΒΥΘΙΑ

  1. Πρέπει να μουλιάσουμε τα ρεβύθια σε μπόλικο νερό μέσα σε ένα μπολ από την προηγούμενη ημέρα.
  2. Θα φουσκώσουν και αφού τα στραγγίσουμε θα είναι έτοιμα για την σούπα.
  3. Στραγγίζουμε τα ρεβύθια και τα βράζουμε στην κατσαρόλα σε μπόλικο νερό να μαλακώσουν.
  4. Τα βράζουμε σε μέτρια φωτιά αν θέλουμε στο τέλος να χυλώσουν μέσα στη σούπα αλλά να μη λιώσουν. Ο δυνατός βρασμός τα διαλύει.
  5. Όταν βράσουν τα στραγγίζουμε και κρατάμε το νερό τους.

ΣΟΥΠΑ

  1. Όσο βράζουν τα ρεβύθια, ζεσταίνουμε το 1/2 από το συνολικό ελαιόλαδο σε μια κατσαρόλα και σοτάρουμε το σπασμένο σκόρδο για 1′. Το αφαιρούμε.
  2. Μέσα στο καυτό ελαιόλαδο προσθέτουμε το κρεμμύδι, το πράσο και το καρότο και τα αφήνουμε να μαραθούν χωρίς να πάρουν χρώμα για 2-3΄.
  3. Προσθέτουμε τη ντομάτα, τα ρεβύθια και νερό των ρεβυθιών να καλύπτει τα υλικά.
  4. Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι και βράζουμε για 20΄.
  5. Παίρνουμε 1 /2 φλ. ρεβύθια με σούπα και τα αλέθουμε στο μπλέντερ.
  6. Ρίχνουμε τον πολτό ρεβυθιού στη σούπα.
  7. Η σούπα θα πάρει μια δυο βράσεις και θα προσθέσουμε το υπόλοιπο ελαιόλαδο, το λεμόνι και θα ελέγξουμε το αλάτι και το πιπέρι.
  8. Αφού ολοκληρωθεί ο βρασμός της σούπας θα ρίξουμε μέσα τα μικρά κοφτά μακαρονάκια και θα ανακατέψουμε.
  9. Θα αφήσουμε σε χαμηλή φωτιά να σιγοβράσει το κοφτό μακαρόνι.
  10. Η σούπα χρειάζεται αρκετό νερό για να βράσει το ζυμαρικό. Μην διστάσετε να προσθέσετε αν βλέπετε ότι στεγνώνει.
  11. Σερβίρουμε την πηχτή σούπα σε βαθιά πιάτα.

Tips

  • Η σούπα πρέπει να είναι ζουμερή· αν εξατμιστούν υγρά κατά τον βρασμό, συμπληρώνουμε ζεστό νερό.
  • Ο χρόνος βρασμού των ρεβιθιών διαφέρει ανάλογα με την ποιότητά τους. Τα μουλιάζουμε, τα στραγγίζουμε καλά και τα βράζουμε σε ήπια φωτιά, αφαιρώντας πάντα τον αφρό που σχηματίζεται.
  • Μπορούμε να τα καταψύξουμε είτε βρασμένα είτε ωμά αλλά μουλιασμένα, ώστε να τα έχουμε έτοιμα χωρίς μούλιασμα.
  • Στη σούπα ταιριάζει μικρό ζυμαρικό (μανέστρα, κοχυλάκι, χυλοπιτάκι, τραχανάς), που προσθέτουμε τα τελευταία 6–7 λεπτά. Σε κάποιες περιοχές προσθέτουν και πατάτα.
  • Το άφθονο κρεμμύδι και το πράσο χυλώνουν φυσικά τη σούπα. Για άρωμα, χρησιμοποιούμε δεντρολίβανο ή κοτσάνια άνηθου και μαϊντανού.
  • Αντί για φρέσκια ντομάτα, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε πελτέ.
Απόρρητο