Το ρόδι είναι ένα μοναδικό φρούτο με πολλά σημαντικά οφέλη και λίγες θερμίδες.
Είναι αρκετά γευστικό με, ελαφριά ξινή γεύση, που καταναλώνεται πολύ συχνά στα ελληνικά νοικοκυριά. Μπορούμε να βρούμε διάφορες ποικιλίες στο εμπόριο. Το ρόδι με τις βιταμίνες που προφέρει, πρέπει να αποτελεί σημαντικό στοιχείο της διατροφής μας. Υπάρχουν συνταγές που τους ταιριάζει φανταστικά το ρόδι. Το ρόδι έχει λίγες θερμίδες ανά 100γρ. Ωστόσο, το πόσες θερμίδες έχει το ρόδι εξαρτάται και από το μέγεθός του, καθώς και από τον τρόπο που επιθυμούμε να το καταναλώσουμε. Τέλος, κάποιες ομάδες ατόμων πρέπει να προσέχουν αν το ρόδι τους επιφέρει παρενέργειες.