Υλικά
ΓΙΑ ΤΟ ΨΩΜΙ ΟΛΙΚΗΣ
Εξοπλισμός
Ταψί
Υλικά
ΓΙΑ ΤΟ ΨΩΜΙ ΟΛΙΚΗΣ
Εκτέλεση
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
- Για το ψωμί ολικής αλέσεως, βάζουμε όλα τα υλικά σε μπολ και τα ζυμώνουμε μέχρι να έχουμε μια απαλή και αφράτη ζύμη.
- Βγάζουμε τη ζύμη στον πάγκο και τη ζυμώνουμε 5 λεπτά, να αφρατέψει καλά.
- Δίνουμε στη ζύμη σφαιρικό σχήμα και πατάμε ελαφρά στην κορυφή, να ισιώσει.
- Τη βάζουμε σε λαδωμένη λαμαρίνα.
- Με κοφτερό μαχαίρι χαράζουμε σταυρωτά την επιφάνεια με βαθιές χαρακιές.
- Πασπαλίζουμε με λίγο αλεύρι ή σπόρους στην επιφάνεια.
- Ψήνουμε το ψωμί ολικής σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 180°C στις αντιστάσεις, τελευταία σχάρα, μέχρι να φουσκώσει ελαφρά και να ροδίσει καλά, περίπου 35 λεπτά.