Χοιρινή πανσέτα στη σχάρα με ψητά λαχανικά

Ζουμερές πανσέτες μαριναρισμένες με μέλι, μουστάρδα και μυρωδικά, ψημένες στον φούρνο ή στο BBQ και σερβιρισμένες με αρωματικά ψητά λαχανικά. Ένα πλήρες και απολαυστικό πιάτο.

Εύκολη
0:30

6

10 λεπτά

20 λεπτά

μαριναδα για πανσετα στο φουρνο

Υλικά

ΓΙΑ ΤΗ ΜΑΡΙΝΑΔΑ

ΓΙΑ ΤΑ ΨΗΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

ΓΙΑ ΤΟ DRESSING ΓΙΑ ΨΗΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Εξοπλισμός

Ταψί

Ταψί

Φούρνος

Φούρνος

Υλικά

ΓΙΑ ΤΗ ΜΑΡΙΝΑΔΑ

ΓΙΑ ΤΑ ΨΗΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

ΓΙΑ ΤΟ DRESSING ΓΙΑ ΨΗΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

Εκτέλεση

ΜΑΡΙΝΑΡΙΣΜΑ

  1. Σε ένα μπολ βάζουμε το ελαιόλαδο, το ξύδι, το μέλι, το σκόρδο, τη μουστάρδα, τη ρίγανη, το θυμάρι και αλατοπίπερο.
  2. Ανακατεύουμε καλά με πιρούνι μέχρι να ομογενοποιηθεί η μαρινάδα.
  3. Αλείφουμε καλά τις πανσέτες από όλες τις πλευρές. Τις τοποθετούμε σε σκεύος κοντά τη μία στην άλλη, περιχύνουμε με τη μαρινάδα που περισσεύει, σκεπάζουμε και τις αφήνουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα.

ΛΑΧΑΝΙΚΑ

  1. Κόβουμε τα κρεμμύδια σε τέταρτα, τις πιπεριές σε τέταρτα και τα μανιτάρια στη μέση.
  2. Τα τοποθετούμε σε ταψί μαζί με τα ολόκληρα σπαράγγια.
  3. Περιχύνουμε με ελαιόλαδο και μπαλσάμικο, πασπαλίζουμε με τα μυρωδικά, αλάτι και πιπέρι και ανακατεύουμε καλά.
  4. Τοποθετούμε μια σχάρα πάνω από το ταψί με τα λαχανικά και ακουμπάμε επάνω τις πανσέτες.
  5. Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 200°C στον αέρα για περίπου 20 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν και να ψηθούν σωστά.

BBQ

  1. Ψήνουμε σε σχάρα BBQ: πρώτα τα λαχανικά για λίγα λεπτά από κάθε πλευρά (περίπου 10 λεπτά συνολικά), τα αποσύρουμε και τα περιχύνουμε με το dressing.
  2. Στη συνέχεια ψήνουμε τις πανσέτες για περίπου 6 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να πάρουν ωραίο χρώμα.
  3. Σερβίρουμε τις ζουμερές πανσέτες με τα ψητά λαχανικά.
Απόρρητο