35 Φαγητά και Γλυκά για Παιδιά
Κυκλοφορεί με το «Βήμα της Κυριακής» στις 14 Σεπτεμβρίου
35 Συνταγές για φαγητά, σνακ και γλυκά από την Αργυρώ
Την Κυριακή 14 Σεπτεμβρίου μαζί με το «Βήμα της Κυριακής», «35 φαγητά και γλυκά» από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου.
Back to school
Η σωστή διατροφή των παιδιών —και ιδιαίτερα των μαθητών— είναι καθοριστικής σημασίας, ώστε να έχουν τη δύναμη και την ενέργεια που χρειάζονται για να ανταπεξέλθουν στις καθημερινές τους δραστηριότητες.
Το διαχρονικό ερώτημα «τι να μαγειρέψω σήμερα;» είναι για πολλούς γονείς μια καθημερινή σπαζοκεφαλιά. Αν έχετε αναλάβει εσείς αυτόν τον ρόλο στην οικογένεια, γνωρίζετε πολύ καλά τη δυσκολία του να συνδυάζει κανείς γεύση, ποικιλία και θρεπτική αξία στο καθημερινό τραπέζι.
Γι’ αυτό είναι σημαντικό να οργανώνεστε και να έχετε μια λίστα με εύκολες, νόστιμες και ισορροπημένες επιλογές:
- Φαγητά
- Σνακ
- Γλυκά
Όλα βασισμένα στις αρχές της μεσογειακής διατροφής και χωρίς περίπλοκη προετοιμασία.
Κι επειδή δεν αρκεί τα γεύματά τους να είναι μόνο θρεπτικά, αλλά πρέπει να είναι επίσης γευστικά και θελκτικά, έχω δώσει το ίδιο βάρος τόσο στην εμφάνιση όσο και στη νοστιμιά τους. Έτσι, είναι σίγουρο πως θα τα αγαπήσουν από την πρώτη ματιά και θα τα εντάξουν στη διατροφή τους από την πρώτη κιόλας μπουκιά!
Ας φτιάξουμε παρέα, πάντα με υλικά εποχής και συστατικά που υπάρχουν σχεδόν σε όλα τα σπίτια, εύκολα και γρήγορα πιάτα. Ελπίζω αυτό το βιβλίο να γίνει το δεξί σας χέρι, να μη σταματάτε να μαγειρεύετε τις συνταγές του όλη τη χρονιά.
Ραντεβού, λοιπόν, όλοι μαζί στο ζεστό οικογενειακό τραπέζι, εκεί όπου όλα έχουν αγάπη και φροντίδα. Εκεί όπου μαζί με το φαγητό μοιράζεστε συγχρόνως με τα παιδιά σας συναισθήματα, θαλπωρή και ασφάλεια. Εκεί όπου χτίζετε την ψυχή τους και τη σχέση σας μαζί τους.
Καλή επιτυχία και καλό φθινόπωρο σε όλους!
Κυκλοφορεί αυτή την Κυριακή 14/09/25 με το ΒΗΜΑ.
