• προετοιμασία 5 λεπτά
  • μαγείρεμα 5 λεπτά
249
  • 6 φέτες μπέικον
  • 150 γραμμ. ασπρομανίταρα μικρά (φρέσκα) κομμένα στη μέση
  • 150 γραμμ. ντοματίνια κομμένα στη μέση
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 6 ολόφρεσκα αυγά
  • 1 κλαδάκι φρέσκο θυμάρι (προαιρετικά)
  • λίγη ρόκα ή πράσινη σαλάτα
  • 6 φέτες φρυγανισμένο ψωμί
  • αλάτι
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Διαφήμιση

Διατροφικός Πίνακας

Διατροφική Αξία ανά μερίδα
    * Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal για έναν ενήλικα.

    * Η θερμιδική κάλυψη και η σύσταση μακροστοιχείων γίνεται κατά προσέγγιση κι αφορά μια μερίδα της συνταγής.

    Αυγά μάτια

    Τα αυγά μάτια είναι ένα αγαπημένο φαγητό που τρώμε όλοι από παιδιά.

    Πως φτιάχνω αυγά μάτια; Πάμε να δούμε πως θα τα πετύχουμε.

    Ζεσταίνουμε ένα τηγάνι και χωρίς λιπαρή ουσία ροδίζουμε το μπέικον σε μέτρια φωτιά, να γίνει τραγανό.

    Το βγάζουμε σε απορροφητικό χαρτί να στραγγίσει το περιττό λίπος και να κρυώσει.

    Κόβουμε τα μανιτάρια και τα ντοματίνια στη μέση.

    Τα ρίχνουμε στο λίπος του τηγανιού και τα σοτάρουμε για 5΄ σε μέτρια προς δυνατή φωτιά μέχρι τα μανιτάρια να ροδίσουν και τα ντοματίνια να μελώσουν.

    Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι και τα βγάζουμε σε πιάτο.

    Για το ψήσιμο

    Χαμηλώνουμε τη φωτιά.

    Βάζουμε το ελαιόλαδο στο ίδιο τηγάνι.

    Προσεκτικά σπάμε τα αυγά στο τηγάνι.

    Σιγοτηγανίζουμε τα αυγά μέχρι να σταθεροποιηθεί το ασπράδι αλλά ο κρόκος να παραμείνει μελάτος, για περίπου 5΄.

    Τα αλατοπιπερώνουμε και ρίχνουμε ξανά στα αυγά το τραγανό μπέικον, τα μανιτάρια και τα ντοματίνια.

    Πασπαλίζουμε με το θυμάρι.

    Για το σερβίρισμα

    Σερβίρουμε αμέσως τα αυγά πάνω στο φρυγανισμένο ψωμί.

    Συνοδεύουμε με ρόκα ή πράσινη σαλάτα.

    Τα αυγά μάτια είναι από τις πιο αγαπημένες συνταγές που έχουμε μεγαλώσει από παιδιά. Απολαύστε τα με κάθε ευκαιρία. Είναι ιδανικά για πρωινό αλλά και για brunch! Και το “πως φτιάχνω αυγά μάτια” γίνεται παιχνίδι! 

    Αν τα αυγά είναι τα αγαπημένα σας, εκτός από τα αυγά μάτια με μπέικον και μανιτάρια, θα λατρέψετε και την παρακάτω συνταγή

    αυγά με ντομάτα - ντομάτεσ με αυγά
    Διαφήμιση
    Διαφήμιση

    Προτεινόμενος εξοπλισμός

    Διαφήμιση
    Κάτι μαγειρεύεται