• προετοιμασία 5 λεπτά
  • μαγείρεμα 5 λεπτά
538
  • 4 τεμάχιο/ια αυγα
  • 8 φέτ. μπεικον
  • 6 φέτ. ψωμι
  • 4 μαρουλι
  • 1 τεμάχιο/ια ντοματα
  • 4 φέτ. γαλοπουλα
  • 4 φέτ. τυρι
Διαφήμιση

Διατροφικός Πίνακας

Διατροφική Αξία ανά μερίδα
    * Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal για έναν ενήλικα.

    * Η θερμιδική κάλυψη και η σύσταση μακροστοιχείων γίνεται κατά προσέγγιση κι αφορά μια μερίδα της συνταγής.

    Για το κλαμπ σάντουιτς

    Για το σπιτικό κλαμπ σάντουιτς (club sandwich), ψήνουμε πρώτα το ψωμί σε γκριλ ή σε φρυγανιέρα μέχρι να πάρει χρώμα.

    Έπειτα τηγανίζουμε δυο αυγά μάτια.

    Τα αφήνουμε στην άκρη.

    Στο ίδιο τηγάνι ροδίζουμε και το μπέικον.

    Στη συνέχεια απλώνουμε 3 φέτες ψωμί.

    Αλείφουμε με λίγη μαγιονέζα.

    Στη πρώτη φέτα ψωμιού βάζουμε τυρί, μαρούλι και 1 φέτα ντομάτα, δυο φέτες μπέικον, ένα αυγό και μια φέτα γαλοπούλα (προαιρετικά).

    Καλύπτουμε με τη δεύτερη φέτα ψωμιού.

    Επαναλαμβάνουμε ίδια στρώση πάνω από την δεύτερη φέτα ψωμιού.

    Καλύπτουμε με την τρίτη φέτα ψωμιού.

    Καρφώνουμε οδοντογλυφίδες στις 4 γωνίες και με κοφτερό μαχαίρι κόβουμε σε τρίγωνα.

    Επαναλαμβάνουμε με τα υπόλοιπα υλικά για το δεύτερο κλάμπ σάντουιτς.

    Σερβίρουμε με τηγανητές πατάτες

    Διαφήμιση
    Κάτι μαγειρεύεται