• προετοιμασία 15 λεπτά
  • μαγείρεμα 20 λεπτά
45
  • μπριζόλες μοσχαρίσιες
  • κόντρα μοσχαρίσιο φιλέτο σε φέτες
  • λουκάνικα χωριάτικα
  • πανσέτες
  • σουβλάκια χοιρινά
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • Pepper steak sauce για τα ψητά
  • 3 κ.γλ. ανάμεικτα πιπέρια σε κόκκους
  • 3 κ.σ. βούτυρο
  • 1/2 ψιλοκομμένο κρεμμύδι
  • 1/3 φλ. κονιάκ
  • 1/2 φλ. ζωμός κρέατος
  • 4 κ.σ. κρέμα γάλακτος
  • αλάτι
  • Ψητά λαχανικά
  • μελιτζάνα
  • χρωματιστές πιπεριές
  • φινόκιο
  • σπαράγγια
  • μανιτάρια πλευρώτους ή ασπρομανίταρα μεγάλα
  • ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • Σάλτσα μουστάρδας με μέλι για τα ψητά λαχανικά
  • 6 κ.σ. μουστάρδα με θυμάρι
  • 2 κ.γλ. light μαγιονέζα
  • 2 κ.γλ. μέλι
  • 1/2 λεμόνι χυμό και ξύσμα
Διαφήμιση

Διατροφικός Πίνακας

Διατροφική Αξία ανά μερίδα
    * Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal για έναν ενήλικα.

    * Η θερμιδική κάλυψη και η σύσταση μακροστοιχείων γίνεται κατά προσέγγιση κι αφορά μια μερίδα της συνταγής.

    Όλα στη σχάρα

    Μπορούμε να κάνουμε μπάρμπεκιου, ψήνοντας όλα τα κρεατικά στα κάρβουνα, ή σε μπάρμπεκιου με γκάζι. Εναλλακτικά, ψήνουμε σε γκριλιέρα στο μάτι της κουζίνας ή ακόμα και στην τοστιέρα ανοίγοντας την στα δυο!

    Ψήνουμε τα κρεατικά σύμφωνα με το γούστο μας και ανάλογα με το πάχος του κάθε είδους.
    Τα διατηρούμε μετά το ψήσιμο σε ζεστό πιάτο για 6-8′ σκεπασμένα, ώστε να ξεκουραστούν.
    Τα σερβίρουμε με ψητές πατάτες, ψητά λαχανικά και pepper stake sauce.

    Για τη σάλτσα για μπάρμπεκιου, Pepper steak sauce

    Σπάμε τα πιπέρια σε γουδί ή με χοντρό πλάστη.
    Λιώνουμε το βούτυρο σε τηγάνι. Σοτάρουμε το κρεμμύδι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά για 3′, προσθέτουμε τα πιπέρια, σβήνουμε με το κονιάκ και αφήνουμε να εξατμιστεί τελείως.
    Προσθέτουμε τον ζωμό κρέατος και βράζουμε για 3′. Τέλος, προσθέτουμε την κρέμα και χαμηλώνουμε τη φωτιά.
    Σιγομαγειρεύουμε να έρθει στην επιθυμητή πυκνότητα. Αλατίζουμε στο τέλος.

    Για τα ψητά λαχανικά

    Πλένουμε, στεγνώνουμε και κόβουμε τα λαχανικά σε φέτες. Τα αλείφουμε ελαφρά με λίγο ελαιόλαδο.
    Τα ψήνουμε σε σχάρα ή γκριλιέρα για λίγα λεπτά, ώστε να μαλακώσουν ελαφρά. Τα βάζουμε σε έναν μεγάλο δίσκο.
    Τα περιχύνουμε με τη σάλτσα μουστάρδας.

    Για τη σάλτσα μουστάρδα με μέλι

    Ανακατεύουμε καλά, όλα τα υλικά σε ένα μπολ, μέχρι να ενωθούν σε μια ωραία σάλτσα.

    Αν θέλετε ακόμα περισσότερες ιδέες για μπάρμπεκιου, δείτε και την παρακάτω συνταγή

    σουβλάκια πατάτας
    Διαφήμιση
    Διαφήμιση
    Διαφήμιση
    Κάτι μαγειρεύεται