"
  • προετοιμασία 10 λεπτά
  • μαγείρεμα 10 λεπτά
Βαθμολογήστε
  • 1 iceberg
  • 1 μαρούλι
  • 1 ματσάκι ρόκα
  • 1 μεγάλο αγγούρι
  • Για τη σως
  • 4 κ.σ. γιαούρτι
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.σ. ξίδι
  • 1 κ.σ. δυόσμος ψιλοκομμένος
  • αλάτι

Διατροφικός Πίνακας

Διατροφική Αξία ανά μερίδα
    * Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal για έναν ενήλικα.

    * Η θερμιδική κάλυψη και η σύσταση μακροστοιχείων γίνεται κατά προσέγγιση κι αφορά μια μερίδα της συνταγής.

    Χτυπάμε καλά τα υλικά για τη σως

    Καλό ανακάτεμα της σαλάτας

    Για την πράσινη σαλάτα

    Πράσινη σαλάτα µε σος γιαουρτιού και δυόσµου

    Για την πράσινη σαλάτα µε σος γιαουρτιού και δυόσµου, πλένουμε καλά τα λαχανικά και τα στραγγίζουμε. Τα χοντροκόβουμε σε σαλατιέρα. Κόβουμε το αγγούρι σε φέτες και το προσθέτουμε. Σε μπολ βάζουμε το γιαούρτι, το ελαιόλαδο, το ξίδι, το δυόσμο και αλατίζουμε. Χτυπάμε τα υλικά με πιρούνι να αναμειχθούν καλά. Περιχύνουμε τη σαλάτα την τελευταία, στιγμή. Ανακατεύουμε καλά και σερβίρουμε.

    Δροσιά γιαουρτιού και άρωμα δυόσμου. Η πιο ωραία σως για τις σαλάτες σας!

    Διαφήμιση
    Διαφήμιση
    Διαφήμιση
    Κάτι μαγειρεύεται

    Καλώς ήλθατε στο νέο Argiro.gr

    Εγκατάσταση
    ×