Υλικά 100 gr Στραγγιστό γιαούρτι 2 σκελ. Σκόρδο πολτοποιημένες 2 Τρυφερά κολοκυθάκια 1 Καρότο 2 κ.σ. Σχοινόπρασο ψιλοκομμένο 1 κ.σ. Άνηθο ψιλοκομμένο 1 κ.σ. Χυμό λεμονιού 1 κ.σ. Λευκό ξίδι 4 κ.σ. Ελαιόλαδο Αλάτι Φρεσκοτριμμένο πιπέρι 1 συσκ. Τυρί κρέμα TAGS ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΣΑΛΑΤΕΣ LIGHT Υλικά 100 gr Στραγγιστό γιαούρτι 2 σκελ. Σκόρδο πολτοποιημένες 2 Τρυφερά κολοκυθάκια 1 Καρότο 2 κ.σ. Σχοινόπρασο ψιλοκομμένο 1 κ.σ. Άνηθο ψιλοκομμένο 1 κ.σ. Χυμό λεμονιού 1 κ.σ. Λευκό ξίδι 4 κ.σ. Ελαιόλαδο Αλάτι Φρεσκοτριμμένο πιπέρι 1 συσκ. Τυρί κρέμα Εκτέλεση Αφού πλύνουμε καλά τα κολοκυθάκια, τα σκουπίζουμε, τα τρίβουμε στον χοντρό τρίφτη και τα βάζουμε σε σουρωτήρι. Τα πασπαλίζουμε με λίγο αλάτι και τα αφήνουμε να ιδρώσουν για 10΄. Τα στύβουμε πολύ καλά, να φύγουν τα υγρά τους. Στο μεταξύ καθαρίζουμε το καρότο και το τρίβουμε στον χοντρό τρίφτη. Το βάζουμε σε μπολ. Προσθέτουμε το σκόρδο, το σχοινόπρασο, τον άνηθο, το ξίδι, το χυμό λεμονιού, το ελαιόλαδο, τα κολοκυθάκια και αλατοπίπερο. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά με κουτάλι. Τέλος, προσθέτουμε το γιαούρτι και το τυρί κρέμα. Ανακατεύουμε τη σαλάτα καλά και την παγώνουμε. TAGS ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΣΑΛΑΤΕΣ LIGHT
