Το λεμονάτο χοιρινό είναι πολύ εύκολη συνταγή, που σηκώνει παραλλαγές.

Το λεμονάτο χοιρινό είναι πολύ εύκολη συνταγή, που σηκώνει παραλλαγές.

  • προετοιμασία 10 λεπτά
  • μαγείρεμα 1 ώρα & 15 λεπτά
Βαθμολογήστε

Για το χοιρινό λεμονάτο

  • 1 κ. χοιρινό μπούτι ή σπάλα (κομμένο σε μικρές μερίδες)
  • 1/4 φλ. ελαιόλαδο
  • 2 ξερά κρεμμύδια
  • 1 σκελ. σκόρδο
  • 6 καρότα ολόκληρα
  • 2 πράσα (χοντροκομμένα)
  • 1 φλ. λευκό ξηρό κρασί
  • 1 λεμόνι (χυμός)
  • Λίγους κόκκους κύμινο
  • Λίγους κόκκους πιπέρια χρωματιστά
  • 1 κ.σ. μουστάρδα σκόνη (κατά προτίμηση)
  • 1 κ.γ. ρίγανη αποξηραμένη (ή κατά βούληση)
  • 1 κ.σ. κορν φλάουρ (προαιρετικά)
  • Αλάτι
  • Πιπέρι φρεσκοτριμμένο
  • Για το σερβίρισμα
  • Ρύζι ή πατάτες τηγανητές

Διατροφικός Πίνακας

Διατροφική Αξία ανά μερίδα
    * Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal για έναν ενήλικα.

    * Η θερμιδική κάλυψη και η σύσταση μακροστοιχείων γίνεται κατά προσέγγιση κι αφορά μια μερίδα της συνταγής.

    Για το χοιρινό λεμονάτο

    Κόβουμε πρώτα το κρέας σε μικρές μερίδες, ή σε μέγεθος μεγάλης μπουκιάς.

    Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε κατσαρόλα μέτρια και σοτάρουμε το κρέας για 5-6 λεπτά, γύρω-γύρω, να ροδίσει.

    Προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το σπασμένο σκόρδο και αφήνουμε να γίνουν διάφανα, για 3-4 λεπτά.

    Σβήνουμε το κρέας με το κρασί και αφήνουμε να εξατμιστεί κατά το ήμισυ.

    Προσθέτουμε τα καρότα ολόκληρα και τα πράσα κομμένα σε χοντρά κομμάτια.

    Συμπληρώνουμε ζεστό νερό, μέχρι να μισοσκεπαστεί το κρέας.

    Προσθέτουμε δεμένα σε τουλπάνι τους κόκκους με τα μπαχαρικά.

    Σκεπάζουμε το κρέας και το αφήνουμε να βράσει μέχρι να μαλακώσει και να γίνει λουκούμι.

    Όταν μαλακώσει το κρέας, προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, τη ρίγανη και τον χυμό λεμονιού.

    Εάν θέλουμε η σάλτσα μας να είναι πυκνή και πολύ δεμένη, μπορούμε να αραιώσουμε λίγο corn flower με λίγο νερό και να το ρίξουμε στη σάλτσα.

    Αφήνουμε να βράσει για λίγα λεπτά και να πυκνώσει.

    Διαφήμιση

    Προτεινόμενος εξοπλισμός

    Διαφήμιση
    Διαφήμιση
    Κάτι μαγειρεύεται

    Καλώς ήλθατε στο νέο Argiro.gr

    Εγκατάσταση
    ×