• προετοιμασία 15 λεπτά
  • μαγείρεμα 25 λεπτά
304

Υλικά

  • Μερίδες 50 τεμ.

Για τα μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη

  • 1/2 φλ. ηλιέλαιο
  • 1/2 φλ. ελαιόλαδο
  • 4 κ.σ. κονιάκ
  • 1/2 φλ. χυμός φρέσκο πορτοκάλι
  • 1/2 κ.γ. μαγειρική σόδα
  • 2-3 κ.σ. κρυσταλλική στέβια ή αλεσμένος χουρμάς
  • 1/2 κ.γ. (κοφτή) κανέλα
  • Ξύσμα από 1 πορτοκάλι ακέρωτο
  • 3 1/2 φλ. αλεύρι γ.ο.χ ή αλεύρι ολικής άλεσης
  • 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ

Για το γαρνίρισμα

  • Ψιλοκομμένο καρύδι
Διαφήμιση

Διατροφικός Πίνακας

Διατροφική Αξία ανά μερίδα
    * Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal για έναν ενήλικα.

    * Η θερμιδική κάλυψη και η σύσταση μακροστοιχείων γίνεται κατά προσέγγιση κι αφορά μια μερίδα της συνταγής.

    Για το μίγμα

    Με το κόσκινο κοσκινίζουμε πρώτα το αλεύρι αλλά και το baking powder σε ένα μπολ.

    Βάζουμε το ελαιόλαδο, το ηλιέλαιο, το κονιάκ, τη στέβια, τη κανέλα, το γαρίφαλο, το ξύσμα πορτοκαλιού σε ένα μπολ.

    Διαλύουμε τη μαγειρική σόδα στον χυμό πορτοκάλι και τη ρίχνουμε στο υγρό μίγμα. Ανακατεύουμε με το σύρμα.

    Ρίχνουμε μέσα το αλεύρι και ανακατεύουμε απαλά να το πάρει το μίγμα.

    Δεν παιδεύουμε το μίγμα πολύ. Η ζύμη πρέπει να είναι λαδερή και απαλή.

    Παίρνουμε ζύμη σε μέγεθος καρυδιού και πλάθουμε τα μελομακάρονα. Τα αραδιάζουμε σε λαμαρίνες. Τα ταψιά δεν χρειάζονται λάδωμα καθώς η ζύμη είναι λιπαρή.

    Ελαφρά κάνουμε σχέδια με πιρούνι στην επιφάνεια και ψήνουμε για περίπου 25′ σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 160ºC στον αέρα, να ροδίσουν καλά και να γίνουν τραγανά.

    Αφήνουμε να κρυώσουν καλά.

    Αν χρησιμοποιήσετε αλεύρι ολικής, επειδή κρατάει παραπάνω υγρασία, θέλουν λίγα λεπτά επιπλέον ψήσιμο.

    Πιο τραγανά κι αφράτα μπορούν να γίνουν με το κοινό αλεύρι για όλες τις χρήσεις.

    Για το σιρόπι

    Αφού ψηθούν τα μελομακάρονα, τα αφήνουμε να κρυώσουν τελείως.

    Ακολουθούμε τα βήματα για το σιρόπιασμα εδώ!

    Εάν θέλετε, μπορείτε να σιροπιάσετε τα μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη, με σκέτο χλιαρό μέλι. Χωρίς να το βράσετε σε σιρόπι.

    Απλά, μπορείτε να το ζεστάνετε σε πολύ χαμηλή φωτιά ώστε να αραιώσει η σύσταση του και διατηρήστε το ζεστό.

    Τοποθετούμε σε ταψί όλα τα κρύα μελομακάρονα το ένα πλάι στο άλλο, να μην υπάρχει κενό ανάμεσα τους.

    Όσο ακόμα το σκέτο μέλι είναι ζεστό κι αραιό, περιχύστε σιγά σιγά τα κρύα μελομακάρονα στο ταψί.

    Πασπαλίστε με ψιλοκομμένο καρύδι τα μελομακάρονα. Αφήστε τα να σταθούν για 5′ και βάλτε τα σε πιατέλα.

    Διαφήμιση

    Για τους χουρμάδες

    Μουλιάζουμε 10 αποξηραμένους χουρμάδες για 10′, σε ζεστό νερό να μαλακώσουν.

    Τους στραγγίζουμε καλά και τους αλέθουμε στο μπλέντερ με τον μισό χυμό πορτοκάλι.

    Προσθέτουμε την πάστα χουρμά με πορτοκάλι στα υγρά υλικά.

    Αν σας άρεσαν τα μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη, δείτε και τη παρακάτω συνταγή:

    βασιλόπιτα χωρίσ ζάχαρη
    Διαφήμιση
    Διαφήμιση

    Προτεινόμενος εξοπλισμός

    Διαφήμιση
    Κάτι μαγειρεύεται