Αυτή η εύκολη συνταγή για σαλάτα με αχλάδι αλμυρή παρμεζάνα και βουτυράτα καρύδια είναι ένα τέλειο συνοδευτικό! Τραγανή και γλυκιά.

Αυτή η εύκολη συνταγή για σαλάτα με αχλάδι αλμυρή παρμεζάνα και βουτυράτα καρύδια είναι ένα τέλειο συνοδευτικό! Τραγανή και γλυκιά.

  • προετοιμασία 15 λεπτά
  • μαγείρεμα 10 λεπτά
52

Για τη σαλάτα με αχλάδι

  • 4 αχλάδια μέτρια
  • 1½ κ.σ. ζάχαρη
  • 6 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 5 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι
  • 1 κ.γ. μέλι θυμαρίσιο
  • 1 λόλα πράσινη
  • 1 σαλάτα, 50 γραμ
  • 50 γρ. φλέικς παρμεζάνας
  • 1 φλ. καρύδια
  • Αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο
Διαφήμιση

Διατροφικός Πίνακας

Διατροφική Αξία ανά μερίδα
    * Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal για έναν ενήλικα.

    * Η θερμιδική κάλυψη και η σύσταση μακροστοιχείων γίνεται κατά προσέγγιση κι αφορά μια μερίδα της συνταγής.

    Για τη σαλάτα με αχλάδι

    Καθαρίζουμε με ένα μαχαίρι πρώτα τα αχλάδια από φλούδα και σπόρους και τα κόβουμε στα τέσσερα. Τα βάζουμε σε μπολ.

    Προσθέτουμε τη ζάχαρη, μια πρέζα αλάτι και μια πρέζα πιπέρι και ανακατεύουμε.

    Ζεσταίνουμε αντικολλητικό τηγάνι με 2 κ.σ ελαιόλαδο σε μέτρια προς δυνατή φωτιά.

    Τοποθετούμε ακτινωτά με την κομμένη πλευρά προς τα κάτω τα αχλάδια, σε μια στρώση και αφήνουμε να καραμελώσουν για 3′ περίπου.

    Γυρίζουμε τ’ αχλάδια να καραμελώσουν και από την άλλη πλευρά για 2′-3′, σβήνουμε τη φωτιά και όπως είναι ζεστό το τηγάνι, περιχύνουμε με 3 κ.σ. βαλσάμικο και ανακατεύουμε απαλά.

    Με τη θερμοκρασία του τηγανιού το ξύδι μετατρέπεται σε σιρόπι που καλύπτει τα αχλάδια.

    Αφήνουμε να κρυώσουν.

    Αν θέλουμε, αφού κρυώσουν, κόβουμε τα αχλάδια σε λεπτές φέτες.

    Βάζουμε σε μπολ τις υπόλοιπες 4 κ. σ ελαιόλαδο, τις υπόλοιπες 2 κ.σ βαλσαμικό, το μέλι και αλατοπιπερώνουμε δοκιμάζοντας.

    Τα χτυπάμε καλά με σύρμα να ενωθούν.

    Έχουμε πλύνει και στραγγίσει καλά τις σαλάτες και τις κόβουμε με τα χέρια σε χοντρά κομμάτια.

    Τις ρίχνουμε στο μπολ με τη βινεγκρέτ. Προσθέτουμε τα καραμελωμένα αχλάδια και όλο το σιρόπι τους, ανακατεύουμε απαλά με τα χέρια και σερβίρουμε σε σαλατιέρα.

    Προσθέτουμε και τις φλούδες παρμεζάνας και τα καρύδια.

    Αγαπάτε τις σαλάτες; Εδώ θα βρείτε περισσότερες και πρωτότυπες συνταγές!

    Η αρωματική και ζουμερή σάρκα του αχλαδιού το κάνει ιδιαίτερα αγαπητό και η παρακάτω συνταγή το απογειώνει.

    Διαφήμιση
    Κάτι μαγειρεύεται