Το πορτοκάλι είναι ένα από τα πιο γνωστά, σε όλους μας, φρούτα που έχει και λίγες θερμίδες.
Από μικρά μας έλεγαν πώς πρέπει να τρώμε συνέχεια φρούτα γιατί έχουν πολλές βιταμίνες, όπως για παράδειγμα το πορτοκάλι. Το πορτοκάλι φημίζεται για την βιταμίνη C που περιέχει και για τις λίγες θερμίδες του. Και πολύ σωστά μας τόνιζαν να βάλουμε το πορτοκάλι στη διατροφή μας αφού εκτός από λίγες θερμίδες είναι πλούσιο και σε βιταμίνες, απαραίτητες για τον οργανισμό μας. Το πορτοκάλι έχει υψηλή διατροφική αξία καθώς είναι γεμάτο σε θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα γι’ αυτό πρέπει να τα εντάσσονται τακτικά στη διατροφή μας. Η γεύση του ποικίλει από ποικιλία σε ποικιλία και είναι συνήθως ελκυστική αν δεν είναι ξινά και πολύ αρωματικά. Οι περισσότερα είδη πορτοκαλιών διατίθενται όλο το χρόνο. Στα πορτοκάλια η τιμή κυμαίνεται ανάλογα με την εποχή όπως και την ποικιλία τους.