Πλιγούρι σαλάτα με κράνμπερι, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Απολαύστε μια υγιεινή και θρεπτική σαλάτα με πλιγούρι, πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Το ιδανικό, ολοκληρωμένο και ελαφρύ γεύμα για κάθε μέρα.

Εύκολη
0:30

2 - 4

10 λεπτά

20 λεπτά

σαλατα με πλιγουρι - πλιγουρι σαλατα

Υλικά

Υλικά

Εκτέλεση

  1. Ξεκινάμε να φτιάξουμε το πλιγούρι σαλάτα, βάζοντάς το σε ένα μπολ και καλύπτοντάς το με βραστό νερό (ίσα να το σκεπάσει).
  2. Βάζουμε καπάκι και το αφήνουμε στην άκρη να φουσκώσει για 15 λεπτά, για να μαλακώσει και είναι τέλεια η πλιγούρι σαλάτα.
  3. Το αφρατεύουμε ανακατεύοντάς το με πιρούνι.
  4. Βάζουμε σε ένα άλλο μπολ το μαϊντανό, το δυόσμο, τον κόλιανδρο, το κράνμπερι, το ρόδι, το φιστίκι, το χυμό, το λάδι, και το πλιγούρι.
  5. Αλατίζουμε και ανακατεύουμε καλά. Ελέγχουμε την οξύτητα και το αλάτι.
  6. Μπορούμε αν θέλουμε να προσθέσουμε και χυμό λεμόνι.
Απόρρητο