Πλιγούρι σαλάτα με κράνμπερι, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες σε μια υγιεινή και θρεπτική σαλάτα με πλιγούρι. Το ιδανικό, ολοκληρωμένο και ελαφρύ γεύμα.

Μεσαία
0:30

2 - 4

10 λεπτά

20 λεπτά

πλιγούρι σαλάτα

Υλικά

ΓΙΑ ΤΟ ΠΛΙΓΟΥΡΙ ΣΑΛΑΤΑ

Υλικά

ΓΙΑ ΤΟ ΠΛΙΓΟΥΡΙ ΣΑΛΑΤΑ

Εκτέλεση

  1. Ξεκινάμε να φτιάξουμε το πλιγούρι σαλάτα, βάζοντάς το σε ένα μπολ και καλύπτοντάς το με βραστό νερό (ίσα να το σκεπάσει).
  2. Βάζουμε καπάκι και το αφήνουμε στην άκρη να φουσκώσει για 15 λεπτά, για να μαλακώσει και είναι τέλεια η πλιγούρι σαλάτα.
  3. Το αφρατεύουμε ανακατεύοντάς το με πιρούνι.
  4. Βάζουμε σε ένα άλλο μπολ το μαϊντανό, το δυόσμο, τον κόλιανδρο, το κράνμπερι, το ρόδι, το φιστίκι, το χυμό, το λάδι, και το πλιγούρι.
  5. Αλατίζουμε και ανακατεύουμε καλά. Ελέγχουμε την οξύτητα και το αλάτι.
  6. Μπορούμε αν θέλουμε να προσθέσουμε και χυμό λεμόνι.
Απόρρητο