• προετοιμασία 10 λεπτά
  • μαγείρεμα 20 λεπτά
584
  • 3 μελιτζάνες τσακώνικες (μακρόστενες)
  • 3 κολοκύθια
  • 1 πρέζα ξερό θυμάρι
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • 3 χρωματιστές πιπεριές
  • 350 γραµ. μανούρι
  • Για τη σως
  • 1/4 φλ. ελαιόλαδο
  • 4 κ.σ. λευκή κρέμα Βαλσαμικού
  • 1 κ.γλ. μέλι
  • 1 πρέζα αλάτι
Διαφήμιση

Διατροφικός Πίνακας

Διατροφική Αξία ανά μερίδα
    * Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal για έναν ενήλικα.

    * Η θερμιδική κάλυψη και η σύσταση μακροστοιχείων γίνεται κατά προσέγγιση κι αφορά μια μερίδα της συνταγής.

    Ψητά λαχανικά στο φούρνο

    Τα λαχανικά στο φούρνο

    Τα πλένουμε και τα σκουπίζουμε.

    Κόβουμε τις μελιτζάνες κατά μήκος και τα κολοκύθια σε λεπτές φέτες.

    Βάζουμε σε ένα μπολ το ελαιόλαδο, λίγο αλάτι και το θυμάρι και τα αλείφουμε  με πινέλο.

    Τα αραδιάζουμε σε ταψί (αν θέλουμε στρώνουμε λαδόκολλα) και τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200° C για 20΄.

    Συγχρόνως ψήνουμε και τις πιπεριές ολόκληρες, μέχρι να καεί η φλούδα τους.

    Τις βάζουμε όσο είναι ζεστές μέσα σε σακούλα και τις αφήνουμε να ιδρώσουν για λίγα λεπτά.

    Μετά τις ξεφλουδίζουμε και τις κόβουμε στα 4 ή στα 8.

    Για τη σως

    Χτυπάμε όλα τα υλικά της σως μαζί μέχρι να γίνουν κρέμα και μ’ αυτήν περιχύνουμε σε μία πιατέλα τα ψητά λαχανικά.

    Από πάνω τοποθετούμε το μανούρι και σερβίρουμε.

    Διαφήμιση
    Κάτι μαγειρεύεται