Υλικά ΓΙΑ ΤΗ ΜΟΥΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ ΜΕ ΑΒΟΚΑΝΤΟ 3 πολύ ώριμα και μαλακά αβοκάντο κομμένα σε κομμάτια ⅔ φλ. κακάο σκόνη ⅔ φλ. μέλι ½ φλ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά (ή κρέμα καρύδας) 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας ΓΙΑ ΓΑΡΝΙΡΙΣΜΑ Λίγη σοκολάτα TAGS ΜΟΥΣ / ΚΡΕΜΕΣ ΑΒΟΚΑΝΤΟ 30 ΛΕΠΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ LOW BUDGET ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ LIGHT SUPERFOODS VEGETARIAN ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ Υλικά ΓΙΑ ΤΗ ΜΟΥΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ ΜΕ ΑΒΟΚΑΝΤΟ 3 πολύ ώριμα και μαλακά αβοκάντο κομμένα σε κομμάτια ⅔ φλ. κακάο σκόνη ⅔ φλ. μέλι ½ φλ. κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά (ή κρέμα καρύδας) 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας ΓΙΑ ΓΑΡΝΙΡΙΣΜΑ Λίγη σοκολάτα Εκτέλεση ΕΚΤΕΛΕΣΗ Είναι πολύ βασικό, τα αβοκάντο να είναι πολύ ώριμα και πολύ μαλακά, ώστε η μους να έχει βελούδινη υφή. Αν είναι πιο σκληρά δεν θα λιώσει το αβοκάντο και δεν θα γίνει η μους λεία και ομοιόμορφη. Δείτε εδώ πώς να κάνετε το αβοκάντο να ωριμάσει πιο γρήγορα και πως να το τεμαχίσετε εύκολα και γρήγορα. Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάμε μέχρι να γίνει ομοιόμορφο το μείγμα, και να σχηματιστεί η ελαφριά μους. Ισομοιράζουμε με ένα κουτάλι σε ψηλά ποτήρια. Σερβίρεται αμέσως ή ακόμα πιο δροσερή από το ψυγείο. Αγαπάτε το αβοκάντο; Δείτε εδώ περισσότερες νόστιμες και υγιεινές συνταγές! ΑΝ ΣΑΣ ΑΡΕΣΕ ΜΟΥΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ ΜΕ ΑΒΟΚΑΝΤΟ, ΦΤΙΑΞΤΕ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΤΕΛΕΙΑ ΥΓΙΕΙΝΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ. ΜΑΓΕΙΡΕΨΕ ΚΑΙ Δαμάσκηνα ποσέ με γιαούρτι και καρύδια TAGS ΜΟΥΣ / ΚΡΕΜΕΣ ΑΒΟΚΑΝΤΟ 30 ΛΕΠΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ LOW BUDGET ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ LIGHT SUPERFOODS VEGETARIAN ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ
