Απλή και φανταστική συνταγή για μουσακά με ψητά λαχανικά από την Αργυρώ. Οι ψητές μελιτζάνες για μουσακά που χρησιμοποιώ σ’ αυτή τη συνταγή, αντί για...

Απλή και φανταστική συνταγή για μουσακά με ψητά λαχανικά από την Αργυρώ. Οι ψητές μελιτζάνες για μουσακά που χρησιμοποιώ σ’ αυτή τη συνταγή, αντί για τηγανιτές, είναι ελαφριές!

  • προετοιμασία 1 ώρα & 10 λεπτά
  • μαγείρεμα 15 λεπτά
Βαθμολογήστε

Για τα λαχανικά

  • 2 kg μελιτζάνες φλάσκες (κομμένες σε φέτες)
  • 4 μεγάλα κολοκύθια (κομμένα σε φέτες)
  • 4 χρωματιστές πιπεριές (κομμένες στα 4)
  • 2 μεγάλες ντομάτες (κομμένες σε φέτες)
  • 1 φλ. κεφαλοτύρι
  • 1/2 φλ. φρυγανιά
  • Λίγο ελαιόλαδο
  • Λίγο αλάτι

Για τη σάλτσα κιμά

  • 750 γρ. κιμά μοσχαρίσιο
  • 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  • 2 σκελ. σκόρδο
  • 800 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες
  • 1 δαφνόφυλλο
  • 1 ξυλάκι κανέλα
  • 1/4 φλ. ελαιόλαδο
  • 1/3 φλ. κονιάκ
  • 1 πρέζα/ες αλάτι
  • Πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Για τη σάλτσα μπεσαμέλ

  • 150 γρ. βούτυρο
  • 150 γρ. αλεύρι
  • 1 1/2 lt φρέσκο γάλα
  • 1 μικρό κρεμμύδι
  • 2 γαρύφαλλα
  • 1/2 κ.γ. μοσχοκάρυδο
  • 1 στραγγιστό γιαούρτι
  • 2 αυγά
  • Αλάτι
  • Πιπέρι

Διατροφικός Πίνακας

Διατροφική Αξία ανά μερίδα
    * Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal για έναν ενήλικα.

    * Η θερμιδική κάλυψη και η σύσταση μακροστοιχείων γίνεται κατά προσέγγιση κι αφορά μια μερίδα της συνταγής.

    Σιγοβράζουμε τον κιμά μέχρι να πιει τα υγρά του

    Για τη σάλτσα

    Σε φαρδιά κατσαρόλα, ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και σοτάρουμε τον κιμά για το μουσακά με ψητά λαχανικά, απλώνοντάς τον, χωρίς να ανακατεύουμε συνέχεια.

    Αφήνουμε να ψήνεται καλά από την κάθε πλευρά για να μην αφήσει υγρά με το συνεχές ανακάτεμα.

    Αφού περάσουν 7-8 λεπτά προσθέτουμε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το σκόρδο ολόκληρο και συνεχίζουμε το σοτάρισμα για 5-6 λεπτά επιπλέον.

    Τότε σβήνουμε με το κονιάκ και προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά δάφνη, κανέλα, ζάχαρη, ντομάτες, αλάτι και πιπέρι.

    Αφήνουμε τα μπαχαρικά να αρωματίσουν για 5΄ τη σάλτσα και τα αφαιρούμε.

    Σιγοβράζουμε τον κιμά για περίπου 20-25′, μέχρι να πιεί όλα τα υγρά του.

    Για τα λαχανικά

    Πλένουμε, αφαιρούμε το κοτσάνι από τα λαχανικά.

    Κόβουμε τις μελιτζάνες, τα κολοκύθια σε φέτες πάχους 1 εκ. και τις πιπεριές σε τέταρτα.

    Τα τηγανίζουμε ελαφρά και τα στραγγίζουμε σε απορροφητικό χαρτί.

    Εναλλακτικά τα απλώνουμε σε λαμαρίνες, τα ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο και τα αλατίζουμε.

    Τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 ºC για 10-15′ μέχρι να μαλακώσουν.

    Για τη σάλτσα μπεσαμέλ

    Σε μικρή κατσαρόλα ζεσταίνουμε το γάλα, βάζοντας μέσα ολόκληρο το κρεμμύδι, έχοντας καρφώσει επάνω του τα γαρίφαλα. Να μη βράσει, απλά να ζεσταθεί.

    Σε άλλη κατσαρόλα ζεσταίνουμε το βούτυρο για να λιώσει και προσθέτουμε το αλεύρι ανακατεύοντας με σύρμα, μέχρι να ψηθεί ελαφρά, για 2-3′.

    Λίγο λίγο, πάντα ανακατεύοντας με σύρμα, προσθέτουμε το ζεστό γάλα (αφαιρούμε το κρεμμύδι με τα γαρίφαλα) στο ψημένο αλεύρι με το βούτυρο.

    Προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά: μοσχοκάρυδο, αλάτι και πιπέρι (εκτός από το γιαούρτι και τα αυγά).

    Συνεχίζουμε να ανακατεύουμε κατά διαστήματα μέχρι να δέσει η κρέμα (πάντα σε μέτρια φωτιά), για 7-8 λεπτά περίπου.

    Τότε, αφού δέσει, την αποσύρουμε από τη φωτιά.

    Χτυπάμε σε μπολ το γιαούρτι με τα αυγά, ανακατεύοντας τα με σύρμα με γρήγορες κινήσεις.

    Τα ρίχνουμε στην κρέμα ανακατεύοντας.

    Ρίχνουμε δύο κουτάλες από την μπεσαμέλ στη σάλτσα κιμά και ανακατεύουμε.

    Διαφήμιση

    Στήσιμο του μουσακά

    Λαδώνουμε ένα πυράντοχο σκεύος μακρόστενο ή ταψί μακρόστενο και το πασπαλίζουμε με τη φρυγανιά.

    Στρώνουμε μέσα τις μισές ψητές μελιτζάνες για μουσακά και τα μισά λαχανικά και πασπαλίζουμε με το μισό τυρί.

    Απλώνουμε από πάνω τη μισή σάλτσα κιμά, στρώνουμε τις υπόλοιπες μελιτζάνες και τα υπόλοιπα λαχανικά.

    Καλύπτουμε με μια στρώση λεπτές φέτες ντομάτας, πασπαλίζουμε με το υπόλοιπο τυρί και περιχύνουμε με τον υπόλοιπο κιμά.

    Απλώνουμε την κρέμα στο μουσακά και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στις αντιστάσεις, στους 180 °C στην τελευταία σχάρα, για περίπου 50’ μέχρι να ροδίσει καλά η επιφάνεια.

    Τον αφήνουμε να κρυώσει λίγο (για να κόβεται).

    Αφαιρούμε το πρώτο κομμάτι και στη θέση του βάζουμε ένα κομμάτι μπαγιάτικο ψωμί να μαζέψει τα υγρά.

    Ο μουσακάς με ψητά λαχανικά και ελαφριά κρέμα σερβίρεται και σε θερμοκρασία δωματίου. Αλλά για να τρέμει πρέπει να είναι ζεστός!

    Διαφήμιση

    Μυστικό

    Αν θέλουμε, προσθέτουμε φέτες τηγανιτής ή ψητής πατάτας στη βάση.

    Τότε παραλείπουμε τη φρυγανιά στη συνταγή μουσακάς από την Αργυρώ με ψητά λαχανικά.

    Διαφήμιση

    Ποια είναι η αγαπημένη σου συνταγή με μελιτζάνες;

    Διαφήμιση
    Διαφήμιση
    Διαφήμιση
    Κάτι μαγειρεύεται