• προετοιμασία 10 λεπτά
  • μαγείρεμα 10 λεπτά
54
  • 1/2 μπαγκέτα
  • 1 αγγούρι
  • 6 ημίλιαστες ντομάτες (λαδιού)
  • 2 κ.σ. πάστα ελιάς
  • 1 πρέζα ρίγανη
  • αλάτι
  • προαιρετικά
Διαφήμιση

Διατροφικός Πίνακας

Διατροφική Αξία ανά μερίδα
    * Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal για έναν ενήλικα.

    * Η θερμιδική κάλυψη και η σύσταση μακροστοιχείων γίνεται κατά προσέγγιση κι αφορά μια μερίδα της συνταγής.

    Για το σάντουιτς με μπαγκέτα

    Κόβουμε στα δύο τη μισή μπαγκέτα και την ανοίγουμε στη μέση.

    Απλώνουμε 1 κ.σ. πάστα ελιάς στο κάθε σάντουιτς.

    Πλένουμε καλά το αγγούρι και αν θέλουμε το ξεφλουδίζουμε. Το κόβουμε στη μέση και στη συνέχεια σε λεπτές φέτες.

    Μοιράζουμε τις φέτες αυτές στα 2 σάντουιτς.

    Απλώνουμε 3 ημίλιαστες ντομάτες  σε κάθε σάντουιτς και πασπαλίζουμε αν θέλουμε με ρίγανη και αλάτι.

    Τυλίγουμε τα σάντουιτς και τ’ απολαμβάνουμε.

    Εάν σας άρεσε αυτό το σάντουιτς, δοκιμάστε και τη φρυγανισμένη μπαγκέτα με ξινομυζήθρα και ψητή πιπεριά.

    Φτιάξτε μόνοι σας πεντανόστιμες, γαλλικές και τραγανές μπαγκέτες με τη συνταγή παρακάτω.

    Διαφήμιση

    Κάτι μαγειρεύεται