Σολωµός στο φούρνο με πατάτες

Σολωμός στο φούρνο με πατάτες. Αυτή η συνταγή καταρρίπτει τον μύθο ότι η υγιεινή διατροφή δεν μπορεί να είναι και νόστιμη.

4

10 λεπτά

35 λεπτά

σολωμός στο φούρνο με πατάτες

Υλικά

ΓΙΑ ΤΟ ΣΟΛΟΜΟ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ

Εξοπλισμός

Φούρνος

Υλικά

ΓΙΑ ΤΟ ΣΟΛΟΜΟ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ

Εκτέλεση

ΓΙΑ ΤΟ ΣΟΛΩΜΟ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ

  1. Απλώνουμε πρώτα σε λαδωμένο ταψάκι τις φέτες πατάτας.
  2. Περιχύνουμε με το μισό ελαιόλαδο και ραντίζουμε με λίγο νερό.
  3. Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι και σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο.
  4. Ψήνουμε για 25΄ στους 220°C.
  5. Αφαιρούμε το αλουμινόχαρτο και απλώνουμε ομοιόμορφα τα κρεμμύδια πάνω στις πατάτες.
  6. Ακουμπάμε επάνω τους τα φιλετάκια του σολωμού.
  7. Προσθέτουμε αλάτι και πιπέρι, πασπαλίζουμε με το θυμάρι και ραντίζουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο.
  8. Ψήνουμε για 10 επιπλέον λεπτά στο φούρνο.
Απόρρητο