Υλικά ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ SMOOTHIE ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ 2 φέτες ανανά 1 ροδάκινο λευκόσαρκο 2 φέτες πεπόνι ψιλοκομμένες 1 ώριμο μάνγκο 1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 γραμ.) με γεύση (ροδάκινο, φράουλα, μπανάνα) 1 φλ. χυμό μήλου TAGS ΡΟΦΗΜΑΤΑ - ΠΟΤΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΦΑΓΗΤΑ Υλικά ΓΙΑ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ SMOOTHIE ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ 2 φέτες ανανά 1 ροδάκινο λευκόσαρκο 2 φέτες πεπόνι ψιλοκομμένες 1 ώριμο μάνγκο 1 κεσεδάκι γιαούρτι (200 γραμ.) με γεύση (ροδάκινο, φράουλα, μπανάνα) 1 φλ. χυμό μήλου Εκτέλεση ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ SMOOTHIE ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ Καθαρίζουμε πρώτα όλα τα φρούτα και με ένα μαχαίρι τα κόβουμε σε μικρά κομμάτια. Τα βάζουμε σε ένα δοχείο και στη συνέχεια τα παγώνουμε στην κατάψυξη για 2 ώρες. Όπως είναι παγωμένα, τα βάζουμε στο μπλέντερ μαζί με το γιαούρτι και τα πολτοποιούμε για 30΄΄, να κρεμώσουν. Προσθέτουμε στο μπλέντερ και το χυμό και τα ξαναχτυπάμε όλα μαζί για 30″. Μοιράζουμε το smoothie σε 2 ποτήρια και το σερβίρουμε αμέσως παγωμένο. ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ SMOOTHIE ΜΕ ΦΡΟΥΤΑ, ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΟ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΓΛΥΚΙΣΜΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΜΑΓΕΙΡΕΨΕ ΚΑΙ Μους σοκολάτα χωρίς ζάχαρη TAGS ΡΟΦΗΜΑΤΑ - ΠΟΤΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΦΑΓΗΤΑ
