Υλικά 500 gr καλαμάρια καθαρισμένα 2 κ.σ. ψιλό σιμιγδάλι 2 κ.σ. ψίχουλα ψωμιού ψιλοαλεσμένα ή αλεύρι 1/2 κ.γ. αποξηραμένο μαϊντανό 2 κ.σ. ελαιόλαδο σε σπρέι Αλάτι Εξοπλισμός Air fryer TAGS ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΚΑΛΑΜΑΡΙ 30 ΛΕΠΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΣΥΝΟΔΕΥΤΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΥΝΤΑΓΕΣ AIRFRYER Υλικά 500 gr καλαμάρια καθαρισμένα 2 κ.σ. ψιλό σιμιγδάλι 2 κ.σ. ψίχουλα ψωμιού ψιλοαλεσμένα ή αλεύρι 1/2 κ.γ. αποξηραμένο μαϊντανό 2 κ.σ. ελαιόλαδο σε σπρέι Αλάτι Εκτέλεση Πλένουμε τα καλαμάρια, τα στεγνώνουμε πολύ καλά με απορροφητικό χαρτί κουζίνας και τα κόβουμε σε λεπτές φέτες. Αναμειγνύουμε σε ένα μπολ το σιμιγδάλι με τα ψίχουλα ψωμιού (ή το αλεύρι), τον αποξηραμένο μαϊντανό και λίγο αλάτι. Ρίχνουμε μέσα τα καλαμάρια και ανακατεύουμε να παναριστούν καλά. Τα μεταφέρουμε στη συνέχεια σε σουρωτήρι και τινάζουμε να φύγει το περιττό μείγμα του παναρίσματος. Προθερμαίνουμε το air fryer για 3 λεπτά, στους 200°C. Ψεκάζουμε τον κάδο της συσκευής με ελαιόλαδο και αραδιάζουμε μέσα τα καλαμάρια, αραιά μεταξύ τους. Ψεκάζουμε με ελαιόλαδο την επιφάνειά τους και ψήνουμε τα καλαμάρια για 12 λεπτά, ανακατεύοντας μία φορά στα μισά του χρόνου, ώστε να ροδίσουν ομοιόμορφα. Για εγγυημένο τραγανό αποτέλεσμα, τα ψήνουμε σε δύο δόσεις. ΣΧΕΤΙΚΟ ΑΡΘΡΟ Πώς τηγανίζω καλαμαράκια Η συνταγή oμελέτα στο air fryer, δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά στο περιοδικό ΑΡΓΥΡΩ, που κυκλοφόρησε με το ΒΗΜΑ της Κυριακής στις 11/05/25. TAGS ΟΡΕΚΤΙΚΑ ΚΑΛΑΜΑΡΙ 30 ΛΕΠΤΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΣΥΝΟΔΕΥΤΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΥΝΤΑΓΕΣ AIRFRYER
