• προετοιμασία 5 λεπτά
  • μαγείρεμα 5 λεπτά
10
  • 12 σφηνάκια (ποτηράκια)
  • 12 οδοντογλυφίδες
  • λίγο αγουρέλαιο
  • 12 μπουκίτσες ψωμί
  • 12 ντοματίνια
  • 12 κυβάκια φέτα
  • 12 ελιές χωρίς κουκούτσι
  • λίγη ρίγανη
  • λιγο αλάτι
Διαφήμιση

Διατροφικός Πίνακας

Διατροφική Αξία ανά μερίδα
    * Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal για έναν ενήλικα.

    * Η θερμιδική κάλυψη και η σύσταση μακροστοιχείων γίνεται κατά προσέγγιση κι αφορά μια μερίδα της συνταγής.

    Για τα ποτηράκια

    Βάζουμε στη σειρά τα σφηνάκια.

    Σε κάθε οδοντογλυφίδα περνάμε από 1 κομμάτι ψωμί, 1 ντοματίνι, 1 κομμάτι φέτα, 1 ελιά και τα βάζουμε όρθια στα σφηνάκια.

    Ραντίζουμε με ελαιόλαδο, πασπαλίζουμε ρίγανη και αλάτι και σερβίρουμε.

    Διαφήμιση
    Κάτι μαγειρεύεται