• προετοιμασία 3 λεπτά
  • μαγείρεμα 10 λεπτά
Βαθμολογήστε
  • 2 μπανάνες
  • 1/2 φλ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 2 κ.σ. ρόφημα σοκολάτας
  • 400 ml γάλα πλήρες
Διαφήμιση

Διατροφικός Πίνακας

Διατροφική Αξία ανά μερίδα
    * Με βάση τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη των 2000 kcal για έναν ενήλικα.

    * Η θερμιδική κάλυψη και η σύσταση μακροστοιχείων γίνεται κατά προσέγγιση κι αφορά μια μερίδα της συνταγής.

    Smoothie μπανάνα

    Για το smoothie μπανάνα,

    ρίχνουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε για δύο λεπτά.

    Προσθέτουμε το γιαούρτι και χτυπάμε για ακόμη 1 λεπτό.

    Βάζουμε το μείγμα σε ποτήρι και το σερβίρουμε με τριμμένο πάγο.

    Αν σας άρεσε το καταπληκτικό smoothie μπανάνα θα λατρέψετε και το παρακάτω

    smoothie με σπανάκι
    Διαφήμιση

    Εσένα ποιο είναι το αγαπημένο σου smoothie;

    Διαφήμιση
    Διαφήμιση
    Διαφήμιση
    Κάτι μαγειρεύεται