Για το πρωινό με βρώμη
Το θρεπτικό και υγιεινό αυτό πρωινό με βρώμη που θα σας γεμίσει ενέργεια
Ρίχνουμε στο ζεστό γάλα την βρώμη και τους σπόρους chia και λιναρόσπορο.
Ανακατεύουμε και σκεπάζουμε για 3 με 5 λεπτά μέχρι να απορροφήσει η βρωμη το γάλα.
Προσθέτουμε το γιαούρτι, το ταχίνι και ανακατεύουμε, μοιράζουμε σε δυο ανοιχτά μπολ.
Γαρνίρουμε με τα φρούτα, το αμύγδαλα και την κανέλα.
Δοκιμάστε επίσης να φτιάξετε σπιτικό γάλα αμυγδάλου, σπιτική γκρανόλα χωρίς ζάχαρη και υγιεινές μπάρες δημητριακών με σοκολάτα.
Θέλετε περισσότερες ιδέες για το πρωινό σας; Βρείτε τες όλες εδώ!
Εκτός από αυτό το υγιεινό πρωινό με βρώμη και ταχίνι, δοκιμάστε να φτιάξετε και την παρακάτω εύκολη και υγιεινή συνταγή
Τρουφάκια της τεμπέλας
Λέγονται τρουφάκια της τεμπέλας αλλά μην σας ξεγελάει το όνομα! Είναι τρουφάκια με ταχίνι, και είναι σούπερ υγιεινά! Είναι τρουφάκια με...
Μαγείρεψε
